Ambil jeda secara rutin untuk melakukan peregangan tubuh.
Hindari penggunaan layar setidaknya 1-2 jam sebelum tidur agar kualitas istirahat tetap terjaga.
Dengan memperhatikan penggunaan layar dan menerapkan langkah pencegahan, kita dapat mengurangi dampak negatif terhadap kesehatan.(*)
Tags : #ponsel
#penggunaan layar
Kategori :
Terkait
Minggu 17 Nov 2024 - 19:02 WIB
8 Dampak Negatif dari Penggunaan Layar yang Berlebihan
Terpopuler
Selasa 05 Aug 2025 - 15:48 WIB
Ilmuwan Ciptakan Warna Baru yang Tak Pernah Terlihat oleh Mata Manusia
Selasa 05 Aug 2025 - 15:47 WIB
ESA Ciptakan Gerhana Matahari Buatan, Terobos Inovasi Sains Luar Angkasa
Senin 04 Aug 2025 - 22:20 WIB
Terjatuh Bersama Motornya, Pria di Batubrak Ditemukan Meninggal di Sawah
Selasa 05 Aug 2025 - 15:50 WIB
Ilmuwan China Ciptakan Lensa Kontak yang Dapat Melihat dalam Gelap
Selasa 05 Aug 2025 - 15:47 WIB
Bank Dunia Nilai Bansos Jadi Penopang Ekonomi RI
Senin 04 Aug 2025 - 22:03 WIB
Peringati HUT Ke-80 Kemerdekaan RI, Pemkab Imbau Peratin Serentak Gelar Upacara di Pekon
Terkini
Selasa 05 Aug 2025 - 21:19 WIB
DKPP Pesbar Terima 500 Dosis Vaksin PMK
Selasa 05 Aug 2025 - 21:17 WIB
Razia Gabungan Sasar Pengendara Nunggak Pajak
Selasa 05 Aug 2025 - 21:15 WIB
Dishub Kendaraan Pengangkut Kebutuhan Pokok Prioritas
Selasa 05 Aug 2025 - 21:14 WIB
Bangun Kedekatan, Polisi Aktif Turun ke Pekon
Selasa 05 Aug 2025 - 21:13 WIB
Disdikbud Pesbar Maksimalkan Rehabilitasi Sekolah
Selasa 05 Aug 2025 - 21:11 WIB
Lima Titik Dinding Way Laay Terancam Erosi, Pemerintah Pekon Minta Penanganan Segera
Selasa 05 Aug 2025 - 21:07 WIB
29 Warga Pesisir Barat Pilih Bekerja ke Luar Negeri
Selasa 05 Aug 2025 - 21:05 WIB
Akses Terancam Putus, Jalan Penghubung Lima Pekon Tergerus Way Ngaras
Selasa 05 Aug 2025 - 21:03 WIB
Siap Kibarkan Merah Putih, 38 Pelajar Pesisir Selatan Mulai Digembleng
Selasa 05 Aug 2025 - 21:01 WIB