Ambil jeda secara rutin untuk melakukan peregangan tubuh.
Hindari penggunaan layar setidaknya 1-2 jam sebelum tidur agar kualitas istirahat tetap terjaga.
Dengan memperhatikan penggunaan layar dan menerapkan langkah pencegahan, kita dapat mengurangi dampak negatif terhadap kesehatan.(*)
Tags : #ponsel
#penggunaan layar
Kategori :
Terkait
Minggu 17 Nov 2024 - 19:02 WIB
8 Dampak Negatif dari Penggunaan Layar yang Berlebihan
Terpopuler
Minggu 16 Nov 2025 - 15:22 WIB
Kaya Manfaat, Mengkonsumsi Labu Siam Kukus Setiap Hari Memberikan...
Minggu 16 Nov 2025 - 15:17 WIB
5 Zodiak ini Ternyata Miliki Kecerdasan dan IQ Tinggi
Minggu 16 Nov 2025 - 15:14 WIB
Kecerdasan Buatan Meningkatkan Akurasi Diagnosis Dokter?
Minggu 16 Nov 2025 - 15:30 WIB
Ternyata Karang Gigi Ditimbulkan Oleh Hal Ini
Minggu 16 Nov 2025 - 15:24 WIB
Begini Cara Hentikan Google Lacak Aktivitas Anda 24 Jam Nonstop
Minggu 16 Nov 2025 - 10:04 WIB
Alex Marquez Menangi Sprint Race Valencia 2025
Terkini
Minggu 16 Nov 2025 - 19:52 WIB
Pemkab Pesbar Tunggu Regulasi Penyerahan SK PPPK Paruh Waktu
Minggu 16 Nov 2025 - 19:50 WIB
Erosi Way Laay Ancam Jalan, BPJN Siapkan Penanganan Darurat
Minggu 16 Nov 2025 - 19:50 WIB
SPMB SMP 2026/2027 di Pesbar Masih Gunakan sistem Manual
Minggu 16 Nov 2025 - 19:49 WIB
Operasi Zebra 2025, Satlantas Polres Pesbar Perketat Pengawasan Pelanggaran
Minggu 16 Nov 2025 - 19:48 WIB
KPU Pesbar Intensifkan Edukasi Politik bagi Pemilih Pemula
Minggu 16 Nov 2025 - 19:43 WIB
BPBD Siagakan 100 Personel Satlak Untuk Antisipasi Bencana
Minggu 16 Nov 2025 - 19:42 WIB
Dinkes Ajak Cegah DBD dengan Penerapan PSN
Minggu 16 Nov 2025 - 19:15 WIB
Ketersediaan Ikan Laut Aman Meski Cuaca Buruk Ganggu Aktivitas Nelayan
Minggu 16 Nov 2025 - 19:15 WIB
Jembatan Gantung Way Pemerihan Dibangun 2026
Minggu 16 Nov 2025 - 19:14 WIB