Ambil jeda secara rutin untuk melakukan peregangan tubuh.
Hindari penggunaan layar setidaknya 1-2 jam sebelum tidur agar kualitas istirahat tetap terjaga.
Dengan memperhatikan penggunaan layar dan menerapkan langkah pencegahan, kita dapat mengurangi dampak negatif terhadap kesehatan.(*)
Tags : #ponsel
#penggunaan layar
Kategori :
Terkait
Minggu 17 Nov 2024 - 19:02 WIB
8 Dampak Negatif dari Penggunaan Layar yang Berlebihan
Terpopuler
Minggu 15 Jun 2025 - 20:36 WIB
IDI Lambar Rayakan Hari Bakti ke-117, Hadirkan Layanan Kesehatan Gratis
Minggu 15 Jun 2025 - 20:43 WIB
Cristian Chivu Resmi Jadi Pelatih Inter Milan, Bawa Semangat “Interisme” ke Tim Utama
Minggu 15 Jun 2025 - 20:52 WIB
Maarten Paes Kembali Perkuat FC Dallas Usai Jeda Internasional Bersama Timnas Indonesia
Minggu 15 Jun 2025 - 20:46 WIB
Tijjani Reijnders Tegaskan Bukan Pengganti Kevin De Bruyne di Manchester City
Minggu 15 Jun 2025 - 20:41 WIB
Resmi Tinggalkan Persib, Rachmat Irianto Ungkap Alasan Pilu di Balik Keputusan Berat
Minggu 15 Jun 2025 - 20:50 WIB
Lima Pemain Muda Persib Dipanggil Ikuti TC Timnas U-23 Jelang Piala ASEAN
Terkini
Senin 16 Jun 2025 - 20:35 WIB
Lubang Koronal Matahari Lepaskan Angin Panas Menuju Bumi
Senin 16 Jun 2025 - 20:32 WIB
Bumi 'Bernapas': Fenomena Alam yang Terungkap Lewat Data Satelit NASA
Senin 16 Jun 2025 - 20:25 WIB
Pemanfaatan AI Boros Air dan Listrik, Bos OpenAI Ungkap Fakta Menarik
Senin 16 Jun 2025 - 19:25 WIB
Atasi Genangan, Karangagung Bangun Saluran Air Baru
Senin 16 Jun 2025 - 19:24 WIB
Panen Raya Kopi Dimulai, Kebuntebu Wajibkan Ronda
Senin 16 Jun 2025 - 19:20 WIB
Sekolah SMA/SMK Gratis
Senin 16 Jun 2025 - 19:15 WIB
Peratin Srimenanti Tekankan Disiplin Seluruh Aparat Pekon
Senin 16 Jun 2025 - 19:14 WIB
Fraksi PKS Apresiasi Peresmian Pasar Tematik Danau Ranau, Dorong Regulasi dan Pengelolaan Profesional
Senin 16 Jun 2025 - 19:13 WIB
Kasus Kekerasan Perempuan dan Anak Menurun Drastis
Senin 16 Jun 2025 - 19:11 WIB