Radarlambar.bacakoran.co - Tummy time adalah salah satu aktivitas penting untuk bayi yang memberikan banyak manfaat bagi tumbuh kembangnya. Aktivitas ini melibatkan bayi dalam posisi tengkurap dan dianjurkan mulai dilakukan sejak beberapa hari setelah kelahiran, sesuai rekomendasi American Academy of Pediatrics.
Manfaat Tummy Time
Saat bayi melakukan tummy time, ia akan mencoba mengangkat kepalanya, yang dapat membantu memperkuat otot-otot di leher, dada, bahu, dan lengan. Aktivitas ini juga melatih keseimbangan tubuh, yang penting untuk tahap perkembangan motorik seperti berguling, merangkak, duduk, hingga berjalan.
Berikut adalah beberapa manfaat tummy time lainnya:
* Membantu bayi mengontrol gerakan kepala bayi dengan lebih baik.
* Mengembangkan keterampilan motorik kasar.
* Mencegah bentuk kepala datar (plagiocephaly).
* Mengurangi perut kembung.
* Mempererat hubungan antara ibu dan bayi.
Cara Melakukan Tummy Time
Tummy time sangat mudah dilakukan dan bisa dilakukan kapan saja, seperti setelah bayi bangun dari tidur pagi atau siang atau selesai mandi. Berikut langkah-langkah yang dapat diikuti:
1. Pilih tempat yang aman dan nyaman
Gunakan permukaan datar seperti kasur atau lantai. Lapisi dengan kain yang lembut atau selimut agar bayi lebih merasa nayaman.
2. Posisikan bayi dengan perlahan
Letakkan bayi dalam keadaan posisi tengkurap, baik di atas permukaan atau di perut dan di pangkuan ibu