Cara Efektif Mengatasi Batuk dengan Cepat

Minggu 22 Dec 2024 - 15:35 WIB
Reporter : Jeni Elizabet
Editor : Edi Prasetya

Ekspektoran: Membantu mengencerkan lendir sehingga lebih mudah dikeluarkan.

Antitusif: Mengurangi dorongan untuk batuk, cocok untuk batuk kering.

2. Madu

Madu memiliki sifat anti-inflamasi dan dapat meredakan batuk. Campurkan madu dengan air hangat dan lemon untuk hasil maksimal.

3. Minuman Hangat

Teh herbal atau air hangat dapat membantu melegakan tenggorokan dan melonggarkan lendir.

4. Konsumsi Probiotik

Makanan seperti yoghurt atau tempe dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh meskipun tidak langsung meredakan batuk.

5. Berkumur dengan Air Garam

Larutan air garam hangat mampu membantu mengurangi rasa gatal di tenggorokan yang memicu batuk.

6. Air Jahe

Minuman jahe hangat dapat membantu mengendurkan otot pernapasan dan mengurangi iritasi tenggorokan.

7. Cukupi Asupan Cairan

Tetap terhidrasi membantu mengencerkan lendir dan mempermudah pengeluarannya.

Jika batuk berlangsung lebih dari dua minggu, disertai darah, atau disertai gejala lain seperti demam tinggi atau sesak napas, segera konsultasikan dengan dokter.

Melalui layanan telemedicine, Anda dapat berdiskusi dengan dokter kapan saja tanpa harus meninggalkan rumah. Konsultasi online kini menjadi solusi praktis untuk mendapatkan saran medis. (*)

Kategori :

Terkait

Minggu 22 Dec 2024 - 15:35 WIB

Cara Efektif Mengatasi Batuk dengan Cepat