Untuk mencegah atau meminimalkan stretch marks, ibu hamil dapat secara rutin mengoleskan minyak alami seperti minyak almond, minyak argan, atau minyak zaitun ke area kulit yang rentan.
4. Varises
Varises biasanya muncul di tungkai dan kaki akibat penyesuaian tubuh dalam menyuplai darah ke janin. Selain mengganggu penampilan, varises juga dapat menyebabkan rasa gatal, nyeri, atau ketidaknyamanan.
Beberapa cara untuk mengurangi risiko dan gejala varises:
* Gunakan stoking kompresi atau penyokong.
* Lakukan olahraga ringan secara rutin untuk memperlancar sirkulasi darah.
* Penuhi kebutuhan vitamin C untuk menjaga elastisitas pembuluh darah.
* Posisi kaki sebaiknya lebih tinggi dari kepala kurang lebih selama 30 menit sehari untuk membantu aliran darah.
* Hindari kenaikan berat badan berlebih serta membatasi konsumsi garam.
Meski beberapa perubahan kulit dapat mengganggu, ada juga efek positif dari kehamilan, seperti pregnancy glow. Kondisi ini membuat kulit terlihat lebih cerah, kenyal, dan halus. Penyebabnya diyakini berasal dari peningkatan volume darah dan hormon tertentu selama kehamilan.