Penanganan nyeri lutut bergantung pada penyebabnya dan bisa melibatkan perawatan medis maupun upaya mandiri di rumah.
Perawatan Medis
Beberapa metode yang dapat diberikan oleh dokter untuk mengatasi nyeri sendi lutut meliputi:
• Obat-obatan seperti antiinflamasi nonsteroid atau kortikosteroid untuk mengurangi nyeri dan peradangan.
• Fisioterapi bisa memperkuat pada area otot-otot di sekitar lutut dan juga bisa meningkatkan fleksibilitas sendi.
• Operasi seperti penggantian lutut bagi pasien dengan kerusakan sendi yang parah.
Perawatan Mandiri di Rumah
Selain perawatan medis, ada beberapa langkah yang bisa dilakukan sendiri untuk meredakan nyeri sendi lutut, yaitu:
• Mengompres lutut dengan es guna mengurangi pembengkakan dan nyeri.
• Mengurangi aktivitas lutut untuk menghindari tekanan berlebih pada sendi yang bermasalah.
• Meninggikan kaki saat beristirahat guna mengurangi pembengkakan.
• Beristirahat yang cukup agar lutut memiliki waktu untuk pulih.
• Hindari pijatan atau urutan langsung pada lutut agar tidak memperparah kondisi.