3 Manfaat Melamun yang Baik untuk Kesehatan Mental

Jika dibiarkan, hal ini bisa menyebabkan tugas-tugas penting terbengkalai.

Selain itu, kebiasaan melamun secara terus-menerus juga bisa meningkatkan risiko gangguan psikologis, seperti kecemasan berlebihan atau depresi.

Oleh karena itu, penting untuk mengatur kebiasaan melamun agar tetap memberikan manfaat tanpa menghambat aktivitas sehari-hari.

Jadi, selama dilakukan dengan seimbang, melamun dapat menjadi kebiasaan yang baik untuk kesehatan mental. 

Kelola waktu melamun dengan bijak agar tetap produktif dan tetap merasakan manfaat positifnya.(*)