Cara Membuat Sop Buah Sehat Dengan Kandungan Gula dan Kalori Rendah Untuk Takjil

Rabu 05 Mar 2025 - 15:58 WIB
Reporter : Apriyanti
Editor : Budi Setiawan

 

Langkah-langkah Penyajian Sop Buah Rendah Gula dan Kalori:

1. Persiapkan buah-buahan

Cuci bersih dan potong buah-buahan segar sesuai ukuran yang nyaman dimakan, seperti pepaya, semangka, nanas, jambu biji, dan mangga. Potongan yang lebih kecil akan membuatnya lebih mudah dinikmati.

 

2. Siapkan air kelapa muda

Gunakan air kelapa muda segar tanpa tambahan pemanis. Air kelapa memberi rasa yang ringan dan menyegarkan, serta rendah kalori.

 

3. Campurkan buah dengan air kelapa

Tempatkan potongan buah dalam wadah besar, lalu tuangkan air kelapa muda secukupnya. Aduk secara perlahan untuk memastikan semua buah terendam dalam air kelapa.

 

4. Peras jeruk nipis

Untuk menambahkan rasa segar, peras jeruk nipis ke dalam campuran buah. Selain menambah kesegaran, jeruk nipis juga memberikan sedikit rasa asam yang memperkaya rasa sop buah.

 

5. Masukkan es batu

Tambahkan es batu serut atau potongan kecil ke dalam sop buah untuk memberi sensasi dingin yang sangat menyegarkan, ideal untuk berbuka puasa.

Kategori :