RADARLAMBAR.BACAKORAN.CO - Kompres air hangat di perut saat menstruasi diketahui dapat membantu meredakan kram yang sering dialami banyak wanita.
Umumnya, metode ini dilakukan dengan menggunakan botol berisi air hangat atau handuk yang telah direndam dalam air hangat.
Kram perut saat menstruasi terjadi karena kontraksi otot rahim yang bertujuan meluruhkan dinding rahim.
Bagi sebagian wanita, rasa nyeri yang muncul bisa cukup mengganggu hingga menghambat aktivitas sehari-hari.
Oleh karena itu, penggunaan kompres hangat menjadi salah satu solusi yang banyak diterapkan untuk mengurangi ketidaknyamanan tersebut.
Keuntungan Menggunakan Kompres Air Hangat Saat Menstruasi
Metode ini telah dikenal sejak lama dan bukan sekadar mitos. Berikut adalah beberapa manfaat yang bisa diperoleh dari penggunaan kompres air hangat:
1. Mengurangi Nyeri Menstruasi
Panas dari kompres membantu meningkatkan aliran darah ke area perut, sehingga otot yang tegang akibat kontraksi rahim menjadi lebih rileks. Dengan mekanisme ini, rasa nyeri atau kram dapat berkurang secara signifikan.
Bahkan, beberapa penelitian menunjukkan bahwa efek kompres air hangat setara dengan konsumsi obat pereda nyeri dalam menangani kram menstruasi.
2. Mengatasi Perut Kembung
Selain nyeri, sebagian wanita juga mengalami perut kembung saat menstruasi. Kompres air hangat dapat membantu mengendurkan otot-otot di area perut dan melepaskan gas yang terperangkap, sehingga perut terasa lebih nyaman.