5. Kurangnya Pola Tidur Teratur
Jika bayi tidak memiliki jadwal tidur yang konsisten, ia akan kesulitan membedakan kapan waktunya tidur dan kapan waktunya bermain.
6. Sedang Tidak Sehat atau Tumbuh Gigi
Bayi yang sedang sakit, demam, atau mengalami tumbuh gigi biasanya lebih rewel dan sulit tidur karena rasa tidak nyaman.
Cara Efektif Mengatasi Bayi Susah Tidur.
1. Bangun Rutinitas Tidur yang Teratur
Lakukan aktivitas yang sama setiap malam seperti mandi air hangat, pijatan ringan, atau membacakan cerita. Ini akan membantu bayi mengenali waktu tidur.
2. Buat Suasana Tidur yang Tenang dan Nyaman
Pastikan kamar dalam keadaan sejuk, tenang, dan gelap. Penggunaan suara lembut seperti white noise juga bisa membantu bayi tidur lebih pulas.
3. Pastikan Bayi Tidak Lapar dan Popok Bersih
Susui bayi sebelum tidur dan periksa popoknya agar tetap kering dan nyaman sepanjang malam.