Timun yang segar dan rendah kalori sangat cocok dikonsumsi saat diet dan daun mint memberikan rasa segar sekaligus mendukung pencernaan agar tetap lancar.
Bahan-bahan:
-1 buah timun ukuran sedang
-Daun mint segenggam
-Air perasan lemon (setengah buah)
-1 gelas air dingin
Blender semua bahan hingga halus, dan nikmati saat siang hari sebagai pelepas dahaga sekaligus pembakar lemak alami.
3. Jus Seledri dan Nanas.
Nanas mengandung bromelain, enzim yang membantu pencernaan protein serta seledri membantu mengurangi kelebihan cairan dalam tubuh.
Bahan-bahan:
-Setengah buah nanas yang matang
-2 batang seledri
-1 gelas air putih
Blender hingga halus dan konsumsi saat sore hari sebagai pengganti camilan tinggi kalori.
Kategori :