10 Manfaat Daun Salam bagi Kesehatan

Reporter: Linda Kurniati |

Editor: Nopriadi |

Jumat , 27 Sep 2024 - 14:03

ilustrasi. Freepik.com--

10 manfaat daun salam bagi kesehatan                            radarlambar.bacakoran.co - manfaat daun salam tak hanya sebagai penambah cita rasa makanan tatepai juga kaya akan manfaat bagi kesehatan salah satunya yaitu menurunkan darah tinggi, dan juga dapat meningkatkan kekebalan bagi tubuh.  
daun salam telah lama digunakan oleh masyarakat asia, termasuk indonesia, sebagai salah satu bumbu pelengkap untuk masak, agar dapat meningmatkan kelezatan dan aroma masakan.daun yang sering dijadikan rempah ini diperoleh dari pohon cemara kecil bernama laurus nobilis l.
beragam manfaat daun salam
berkat kandungan dan nutrsi yang ada pada daun salam memiliki ragagam manfaat untuk mengobati berbagai keluhan yang ada do dalam tubuh. berikut  beberapa manfaat daun salambagi kesehatan 
1. meningkatkan kekebalan tubuh
tanaman yang sering dijadikan rempah ini dapat meningkatkan daya tahan tubuh. dan manfaat daun salam ini tentu saja didapat berkat kandungan vitamin dan mineral ya g ada di dalam daun salam, daun salam juga di percaya dapat meningkatkan imunitas dan juga mengadung vitamin dan mineral, vitamin yang di maksud yaitu vitamin a, b6, c, dan zinc.
2. mencegah batu ginjal
dalam studi yang di dapat bahwa ekstrak daun salam bermanfaat untuk mencegaj terjadinya batu ginja. 
3. menjaga kadar gula darah
menurut sebuah penelitian, mengonsumsi ekstrak daun salam secara rutin di percaya dapat  membantu menurunkan  kadar gula darah pada penderita diabetes. manfaat daun salam ini diperoleh dari kandungan polifenol ya g ada pada daun salam
4. menurunkan kolesterol
kandungan flavonoid dalam daun salam  yang bermanfaat, selain itu juga manfaat dari  daun salam dalam dapat  menurunkan kadar kolesterol yang di percaya didapatkan dari kandungan serat di dalamnya.
5. mencegah serangan jantung
daun salam mengandung kandungan senyawa antioksidan dan  juga serat. nutrisi-nutrisi tersebut mampu menurunkan kadar gula darah serta kolesterol, sehingga serangan jantung maupun penyakit kardiovaskuler lainnya dapat dicegah.
6. mengatasi sakit perut
daun salam juga mengadung serat penting untuk menjaga kesehatan selain untuk.meredakan sakit perut daun salam juga dapat di olah menjadi teh herbal untuk.mengatasi masalah pencernaan lain seperti perut kembung, sakit pada ulu hati. 
7. mempercepat penyembuhan luka
 jika terjadi pada luka di bagian tubuh  seyawa yang ada pada daun salam  yakni flavpnoid dan tannin memiliki kemampuan untuk mengurangi peradagan pada luka. dengan begitu luka pada tubuh akan cepat lebih sembuh. 
8. mencegah osteoporosis
mencegah pengeroposan tulang atau osteoporosis juga merupakan manfaat daun salam. kandungan magnesium dalam daun salam dapat menjaga kepadatan dan  kekuatan pada tulang. 
9. mencegah pikun
berkat berbagai senyawa antioksidan yang terkandung dalam daun salam, tubuh pun dapat terhindar dari terjadinya stres oksidatif yang dapat menyebabkan penurunan kemampuan kognitif, seperti pikun.
10. mencegah kanker
manfaat daun salam berikutnya adalah mengurangi risiko terjadinya penyakit kanker. beberapa penelitian menunjukkan jika konsumsi ekstrak daun salam memberikan hasil yang menjanjikan dalam mencegah terjadinya kanker payudara dan kanker kolorektal.
manfaat ini didapat dari kandungn antioksidan dalam daun salam yang dapat membantu menghambat pertumbuhan sel kanker pada tubuh.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Radar Lambar - Senin, 25 November 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan