10 Manfaat Air Kelapa Hijau Bagi Kesehatan Tubuh

Radarlambar.bacakoran.co - Salah satu jenis minuman segar yang digemari semua kalangan yakni Air Kelapa Hijau, dimana air tersebut selain dapat melepaskan dahaga juga mengandung banyak nutrisi penting yang dibutuhkan oleh tubuh.

Karena itu banyak yang menganggap kelapa hijau sebagai obat dalam mengatasi gangguan kesehatan tertentu dan itu telah diakui oleh dunia medis.

Berikut beberapa khasiat air kelapa hijau 

1. Mengandung zat gizi. Karena mengandung komposisi gula dan elektrolit yang serupa dengan larutan rehidrasi oral, bisa membantu mencegah dehidrasi juga dapat mencukupi kebutuhan gizi harian.

2.Menangkal Radikal Bebas, karena kaya akan senyawa fenolik, salah satu jenis antioksidan bisa menangkal dampak buruk dari radikal bebas.

3. Menurunkan Gula Darah dalam tubuh, kandungan magnesium bisa meningkatkan sensitivitas insulin dan menurunkan kadar gula darah diabetes tipe-2 dan pradiabetes.

4.Mendukung Perkembangan Janin, karena . Mineral yang terkandung seperti magnesium dan kalsium bisa membantu mencukupi kebutuhan nutrisi selama hamil.

5. Memperbaiki Metabolisme Tubuh karena bisa membantu menurunkan risiko sejumlah penyakit metabolik, diantaranya penyakit jantung.

6. Menurunkan Tekanan Darah. Daripada mengonsumsi minuman yang manis, baik sirup, soda, maupun lainnya, air kelapa terbukti lebih menyehatkan, kalium yang terkandung pada air kelapa bisa menurunkan tekanan darah bagi penderita darah tinggi.

7. Menurunkan Risiko Penyakit Infeksi. Khasiat ini diperoleh berkat kandungan vitamin dan mikronutrien seperti tembaga, mangan, zinc, dan selenium yang terkandung di dalam airnya. 

8. Mencegah Terbentuknya Batu Ginjal. Dam untu mencegah terbentuknya batu ginjal dan air kelapa hijau juga bisa dijadikan pilihan alternatif.

9. Mendukung Kesehatan Jantung bisa menurunkan kadar kolesterol dan trigliserida dalam tubuh. Karena kandungan kalium yang ada di dalam air kelapa juga dapat membantu mengurangi tekanan darah.

10. Melembapkan Kulit. B berkat kandungan asam amino yang ada di dalamnya dapat mengatasi kulit kering, dengan cara mengoleskan air kelapa langsung ke kulit.

Itulah sepuluh manfaat air kelapa hijau dan masih banyak manfaat lainnya untuk kesehatan tubuh. (*)