4 Manfaat Daun Kemangi Bagi Kesehatan

Radarlambar.Bacakoran.co - Daun kemangi dengan nama ilmiah Ocimum basilicum adalah tanaman yang sering dijumpai ternyata memiliki banyak manfaat bagi kesehatan selain sebagai pelengkap hidangan atau lalapan. Daun ini juga kaya akan antioksidan yang dapat mendukung kesehatan pencernaan, meredakan peradangan serta mengurangi risiko penyakit jantung dan diabetes.
Daun kemangi bisa mengobati penyakit apa saja?
Tidak banyak orang mengetahui kalau daun kemangi memiliki berbagai manfaat dan mengandung nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh. Bahkan, daun kemangi juga diketahui mengandung vitamin C serta senyawa Antioksidan yang kuat.
Daun kemangi juga mampu mengurangi risiko diabetes, mengurangi risiko kanker, menjaga kesehatan jantung dan mengandung antioksidan yang bisa melawan radikal bebas dalam tubuh jadi tidak heran jika daun kemangi memberikan banyak sekali manfaat untuk kesehatan.
 Beberapa manfaat daun kemangi bagi kesehatan tubuh antara lain yaitu:
•    Kaya akan Antioksidan
Daun Kemangi ternyata mengandung berbagai antioksidan seperti flavonoid, polifenol dan beta-karoten. Antioksidan ini berperan penting dalam melawan radikal bebas yang bisa merusak sel-sel tubuh, sehingga daun kemangi bisa mengurangi risiko terkena penyakit kronis seperti kanker dan penyakit jantung.
•    Menjaga kesehatan pencernaan
Bahkan daun kemangi juga ternyata dikenal terdapat sifat antispasmodik yang efektif untuk meredakan kram perut dan gangguan pencernaan. Ternyata sifat ini membuat daun kemangi menjadi pilihan alami yang baik untuk mengatasi masalah pencernaan seperti kram akibat gangguan pencernaan atau sindrom iritasi usus besar.
Selain itu daun kemangi juga memiliki efek antimikroba yang bisa membantu melawan bakteri berbahaya di dalam saluran pencernaan, mencegah infeksi dan menjaga keseimbangan mikrobiota usus. Kandungan antiinflamasi didalam daun kemangi juga berperan dalam mengurangi peradangan di sistem pencernaan yang bisa mempercepat proses penyembuhan dan mencegah iritasi lebih lanjut. Dengan  mengkonsumsi daun kemangi tidak hanya membantu meredakan gejala akut tapi juga mendukung kesehatan saluran pencernaan secara keseluruhan.
•    Mengurangi risiko penyakit kanker
 
Mengkonsumsi daun kemangi secara teratur diketahui bisa membantu mengurangi risiko pembentukan dan pertumbuhan tumor termasuk kanker hati. Hal ini berkat kandungan flavonoid apigenin yang memiliki sifat anti-radikal bebas yang mampu mencegah kerusakan sel-sel tubuh.
Radikal bebas yang ada di dalam tubuh ternyata bisa merusak membran dan jaringan sel yang pada akhirnya meningkatkan risiko penyakit degeneratif seperti kanker. Meskipun demikian hal ini masih memerlukan penelitian lebih lanjut untuk  mengkonfirmasi efektivitas daun kemangi sebagai agen antitumor dan antikanker.
•    Mengurangi risiko penyakit jantung dan diabetes
Penelitian menunjukkan jika ekstrak daun kemangi memiliki potensi untuk menurunkan kadar gula darah bagi penderita diabetes tipe 2. Selain itu daun kemangi juga mampu meningkatkan sensitivitas insulin dan membantu tubuh mengelola glukosa agar lebih efektif.
Bahkan, manfaat daun kemangi tidak berhenti di situ sebab daun kemangi dikenal bisa membantu menurunkan kadar kolesterol dan tekanan darah dan berperan penting dalam menjaga kesehatan jantung. Kandungan antioksidan yang tinggi didalam daun kemangi turut melindungi jantung dari kerusakan oksidatif sehingga mampu mencegah berbagai masalah kardiovaskular.
Secara keseluruhan, daun kemangi menawarkan manfaat kesehatan yang luas terutama bagi yang berisiko atau menderita penyakit kronis seperti diabetes dan gangguan jantung. (*)