5 Manfaat Daun Mangga Muda Untuk Kesehatan

Radarlambar.Bacakoran.co - Daun mangga muda banyak mengandung antioksidan yang tinggi, seperti flavonoid dan polifenol, yang bisa membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.
Selain itu daun mangga muda juga banyak mengandung serat, vitamin, dan juga mineral yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh.  Seorang ahli gizi mengatakan daun mangga muda memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, diantaranya:
1. Melawan radikal bebas:
Daun mangga muda banyak mengandung antioksidan tinggi yang mampu untuk membantu melawan kerusakan sel akibat radikal bebas.  
Oleh Sebab itu, kemampuan daun mangga muda dalam melawan radikal bebas adalah merupakan salah satu manfaat yang sangat penting yang berkontribusi pada kesehatan secara keseluruhan.
Mengkonsumsi daun mangga muda secara teratur bisa membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan dan mengurangi risiko penyakit kronis, seperti kanker dan penyakit jantung.
2. Mengontrol gula darah:
Di dalam daun mangga muda terbukti bisa membantu untuk menurunkan kadar gula darah, sehingga bermanfaat bagi penderita diabetes.
Dengan demikian, daun mangga muda memiliki potensi untuk dapat membantu mengontrol gula darah melalui berbagai mekanisme.  Mengkonsumsi daun mangga muda secara teratur bisa bermanfaat bagi penderita diabetes dan orang yang ingin menjaga kadar gula darahnya agar  tetap sehat.
3. Mencegah penyakit jantung:
Antioksidan yang terkandung dalam daun mangga muda juga mampu membantu mencegah penyakit jantung dengan menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) serta meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL).
Karena itu, daun mangga muda memiliki potensi untuk bisa membantu mencegah penyakit jantung melalui berbagai mekanisme. Dengan rutin mengkonsumsi daun mangga muda secara teratur akan bermanfaat bagi kesehatan jantung secara keseluruhan.
4. Meningkatkan kesehatan pencernaan: Daun mangga muda memiliki sifat antiinflamasi dan antimikroba yang dapat membantu meningkatkan kesehatan pencernaan, mengurangi peradangan, dan mengatasi masalah pencernaan seperti diare dan sembelit.
Daun mangga muda bisa menjadi pilihan alami yang sangat efektif untuk meningkatkan kesehatan pencernaan. Mengkonsumsi daun mangga muda secara rutin mampu membantu menjaga sistem pencernaan tetap sehat dan berfungsi dengan baik.
5. Meningkatkan fungsi otak:
Vitamin B6 yang terkandung di dalam Daun mangga muda memiliki peranan penting untuk fungsi otak yang optimal.
Untuk mendapatkan manfaat lebih maksimal daun mangga muda, Anda dapat  mengkonsumsinya dalam bentuk jus, teh, atau ekstrak.
Daun mangga muda juga bisa digunakan sebagai bumbu masakan. Namun hal ini, perlu diperhatikan bahwa mengkonsumsi daun mangga muda secara berlebihan juga dapat menyebabkan efek samping seperti mual, muntah, dan diare. Oleh Sebab itu, konsumsilah daun mangga muda dalam jumlah sedang/secukupnya.  
Untuk secara keseluruhan, vitamin B6 dalam daun mangga muda mampu membantu meningkatkan fungsi kognitif secara keseluruhan, termasuk memori, pembelajaran, dan suasana hati. Konsumsi daun mangga muda secara teratur bisa bermanfaat bagi kesehatan otak dan membantu menjaga fungsi otak secara optimal(*)