8 Manfaat Mandi Air Garam untuk Kesehatan Tubuh

Reporter: Rinto Arius |

Editor: Edi Prasetya |

Kamis , 17 Oct 2024 - 18:04

Foto Freepik--

8 manfaat mandi air garam untuk kesehatan tubuh                             radarlambar.bacakoran.co - garam merupakan penyedap rasa makanan. namun kalau mandi menggunakan air garam bisa memberi manfaat untuk kesehatan tubuh lo..?  
mandi air garam adalah sebuah kebiasaan yang telah ada dari zaman kuno dan sudah menjadi perhatian bagi banyak orang lantaran manfaatnya luar biasa untuk kesehatan dan kecantikan. 
dalam melakukannya ada berbagai jenis garam yang bisa pilih seperti garam epsom, garam laut, garam himalaya dan garam mineral yang diformulasikan khusus untuk mandi. berikut ini beberapa manfaat yang diperoleh dengan mandi air garam:
1. relaksasi otot dan saraf
karena garam epsom mengandung magnesium yakni mineral yang dikenal karena kemampuannya merilekskan otot dan bisa mengurangi stres. 
jika mandi dengan garam epsom secara teratur bisa membantu mengurangi kekakuan otot dan meredakan ketegangan saraf dapat memberikan perasaan relaksasi dan kenyamanan. 
2. mengurangi inflamasi dan nyeri sendi
untuk penderita arthritis mandi dengan air bergaram dapat menjadi obat alami yang efektif karena kandungan mineral magnesium dan sulfat, telah terbukti mengurangi peradangan dan mengurangi rasa sakit pada sendi dan otot yang meradang. 
3. membantu detoksifikasi
mandi air hangat dicampur garam membantu proses detoksifikasi tubuh. saat merendam tubuh dalam air garam hangat maka pori-pori terbuka dan memungkinkan tubuh melepaskan racun dan limbah lewat keringat. 
4. perawatan kulit
mandi air garam memberikan manfaat yang luar biasa untuk kesehatan kulit sebab garam dapat membantu menghilangkan sel-sel kulit mati dan membersihkan pori-pori, dan meningkatkan tekstur pada kulit. 
5. meningkatkan kualitas tidur
mandi air bergaram sebelum tidur telah terbukti membantu mengurangi stres dan membuat tidur jadi nyenyak. 
6. mengurangi ketegangan mental
manfaat mandi dengan air bergaram dapat membantu mengurangi ketegangan mental dan emosional. 
7. meningkatkan sirkulasi darah
mandi air garam hangat bermanfaat meningkatkan sirkulasi darah untuk kesehatan jantung. saat tubuh dalam air garam hangat pembuluh darah melebar kemudian meningkatkan aliran darah ke seluruh tubuh. 
8. menghilangkan bau dan bakteri
manfaat mandi air hangat dicampur garam membantu menghilangkan bau badan dan melawan bakteri yang menyebabkan infeksi pada tubuh, karena garam memiliki sifat antimikroba alami membantu membersihkan kulit dan melawan pertumbuhan bakteri. (*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Radar Lambar - Jumat, 1 November 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan