Kapan Bayi Boleh Minum Jus?

Radarlambar.bacakoran.co - Jus dulunya dianggap sebagai minuman lezat yang dapat diminum bayi sebagai pelengkap makanan padat. Rasanya yang manis menarik bagi anak-anak, dan dianggap sebagai cara yang baik untuk membantu mereka mendapatkan cukup vitamin C dan air.

 

Namun, jus tidak ada dalam menu untuk bayi berusia 3 bulan, dan bahkan jika bayi Anda yang berusia 6 bulan sudah mulai makan makanan padat, mereka tetap tidak boleh makan jus, baik jus apel, maupun jeruk.

 

Dilansir dari Cleveland, Dokter anak dokter, Kimberly Churbock, menyarankan jika anak Anda berusia di bawah 1 tahun, Anda harus menghindari memberikan mereka jus sama sekali. Itu karena sekarang kita memahami seberapa banyak gula yang terkandung dalam setiap tegukan jus, bahkan jenis yang berasal langsung dari buah itu sendiri dan bagaimana hal itu dapat memengaruhi kesehatan bayi.

 

"Anak-anak di bawah usia 12 bulan tidak boleh minum jus dan mengapa Anda tetap harus membatasinya, bahkan setelah ulang tahun pertama mereka," katanya.

 

Bayi di bawah usia 12 bulan tidak boleh mengonsumsi jus, meskipun jus tersebut telah diencerkan dengan air. Hal ini karena kebutuhan gizi bayi sangat berbeda dengan orang dewasa dan bahkan dengan anak-anak yang sedikit lebih tua. Beberapa makanan yang boleh dikonsumsi balita dan anak usia sekolah dasar dalam jumlah sedang tidak boleh dikonsumsi oleh anak-anak terkecil di antara kita.

 

"Sampai mereka berusia 6 bulan, bayi hanya boleh diberi ASI atau susu formula untuk diminum," kata Dr. Churbock. Apa pun yang lain, termasuk jus dan air, dapat berbahaya bagi mereka. Lambung bayi sangat kecil, dan mereka memiliki kebutuhan nutrisi khusus untuk membantu mereka memenuhi tonggak pertumbuhan dan perkembangan mereka. Selama enam bulan pertama kehidupan mereka, ASI dan susu formula adalah satu-satunya makanan yang memenuhi kebutuhan nutrisi tersebut, jadi penting bagi mereka untuk tidak mengonsumsi makanan yang tidak memiliki tujuan nutrisi apa pun bagi mereka.

 

Bayi biasanya mulai makan makanan padat sekitar usia 6 bulan, dan buah utuh merupakan bagian dari pola makan sehat (asalkan dalam bentuk lain yang aman dan tidak akan membuat anak tersedak). Namun, mereka tetap tidak boleh diberi jus buah hingga berusia minimal 1 tahun, dan bahkan setelah itu, ada pedoman penting terkait jenis jus yang boleh diberikan kepada mereka dan berapa banyak jus yang dianggap dapat diterima.