Perbedaan Buah Naga Putih dan Merah, Mana yang Lebih Unggul?

Reporter: Jeni Elizabet |

Editor: Edi Prasetya |

Kamis , 14 Nov 2024 - 17:34

Buah naga putih dan buah naga merah sama-sama mengandung vitamin dan mineral yang penting bagi tubuh. Foto Freepik--

perbedaan buah naga putih dan merah, mana yang lebih unggul?                            radarlambar.bacakoran.co - buah naga adalah buah tropis yang dikenal karena bentuknya yang unik dan kulitnya yang bersisik, menyerupai nama yang diusungnya.
tumbuh di daerah tropis dan subtropis, buah naga memiliki berbagai jenis, termasuk buah naga putih dan merah, yang masing-masing menawarkan manfaat kesehatan dan kandungan nutrisi yang berbeda.
kedua jenis buah naga ini kaya akan mineral dan vitamin, seperti serat, protein, vitamin c, kalium, magnesium, dan zat besi, sehingga dapat membantu memenuhi kebutuhan gizi harian. berikut beberapa perbedaan utama antara buah naga putih dan buah naga merah:
1. warna daging dan kulit
buah naga putih: kulitnya berwarna merah muda dengan sisik hijau, sementara daging buahnya berwarna putih dengan biji-biji hitam kecil.
buah naga merah: umumnya memiliki kulit yang lebih gelap, cenderung merah keunguan, dan dagingnya berwarna merah atau ungu.
2. rasa
buah naga putih: rasa buah naga putih cenderung lebih netral dan ringan, cocok bagi yang tidak suka buah yang terlalu manis.
buah naga merah: memiliki rasa yang lebih manis dan kaya, sehingga disukai oleh mereka yang menginginkan sensasi rasa yang lebih kuat.
3. kandungan nutrisi
kedua jenis buah naga ini sama-sama mengandung serat, vitamin c, dan antioksidan. namun, ada sedikit perbedaan:
buah naga merah: kandungan antioksidan pada buah naga merah umumnya lebih tinggi berkat pigmen merah atau ungu yang kaya akan antosianin, zat antioksidan yang melindungi tubuh dari radikal bebas.
4. manfaat kesehatan
buah naga putih: kandungan seratnya yang tinggi baik untuk pencernaan, membantu menjaga kadar gula darah, dan baik untuk kesehatan kulit.
buah naga merah: karena kaya akan antosianin, buah naga merah dianggap bermanfaat dalam menjaga kesehatan jantung, menurunkan risiko kanker, dan meningkatkan kekebalan tubuh.
5. harga dan ketersediaan
di pasaran, buah naga merah biasanya lebih mahal dan lebih jarang ditemukan dibandingkan buah naga putih. buah naga putih lebih umum dan mudah didapatkan di berbagai tempat.
kesimpulan
bagi yang ingin rasa manis dan manfaat antioksidan yang lebih tinggi, buah naga merah adalah pilihan yang tepat. sementara itu, buah naga putih juga memiliki keunggulannya sendiri, terutama jika anda lebih menyukai rasa yang lebih ringan.(*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Radar Lambar - Sabtu, 1 Februari 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan