Inilah Manfaat Buah Kawista untuk Kesehatan

Reporter: Linda Kurniati |

Editor: Edi Prasetya |

Jumat , 15 Nov 2024 - 17:32

BUAH KAWISTA : Buah yang tinggi khasiat ini sudah sejak lama digunakan dalam pengobatan tradisional India. Foto/Net--

inilah manfaat buah kawista untuk kesehatan                            radarlambar.bacakoran.co - banyak orang yang masih asing dengan buah kawista. padahal buah kawista juga kaya akan manfaat yang  sayang untuk dilewatkan. buah yang tinggi khasiat ini  sudah sejak lama digunakan dalam pengobatan tradisional india.
buah kawista (aegle marmelos) banyak ditemukan  di pakistan, india, dan juga sebagian besar negara asia tenggara. buah kawista memiliki berukuran seperti buah jeruk dengan kulit yang sedikit keras  dengan berwarna kuning keabu-abuan dan dalam daging pada buah tersebut memiliki warna  oranye muda atau cokelat karamel, dan  memiliki aroma yang harum seperti pisang.
buah kawista yang sudah matang dan sempurna memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. biasanya buah kawista dinikmati secara langsung atau bisa diicampur dengan gula aren, dibuat menjadi jus, diiris dan juga bisa dikeringkan untuk dijadikan teh herbal dan bisa diolah menjadi selai.
kandungan nutrisi buah kawista
manfaat buah kawista bagi  kesehatan yaitu  berasal dari kandungan nutrisi s yang sangat melimpah.  di dalam 100 gram buah kawista memiliki kandungan : 
* 0,2–0,4 gram lemak
* 28–32 gram karbohidrat
* 1,8–2,6 gram protein
* 3 gram serat
* 22,5 gram vitamin c
* 85 miligram kalsium
* 50 miligram fosfor
* 600 miligram kalium
buah kawista memiliki kandungan seperti vitamin b, magnesium, zinc, tembaga, dan juga zat besi. tak hanya itu, buah kawista juga diketahui memiliki senyawa bioaktif, seperti beta karoten, fenolat, alkaloid, flavonoid, terpenoid, dan juga  antioksidan yang dipercaya bisa  meningkatkan kesehatan dan juga bisa  melawan berbagai penyakit.
beragam manfaat buah kawista
di dalam bah kawista memiliki kandungan berbagai nutrisi dan juga  senyawa aktifnya, buah kawista  menawarkan beragam banyak manfaat bagi  kesehatan tubuh. berikut manfaat buah kawista pada kesehatan 
1. menjaga kesehatan pencernaan
buah kawista diketahui banyak  manfaat untuk menjaga kesehatan sebagai sistem pencernaan. kandungan senyawa aktif yang ada si  dalam ekstrak buah ini terbukti dapat memberikan efek perlindungan terhadap infeksi bakteri berbahaya yang ada di  saluran pencernaan, terutama bakteri shigella dysenteriae penyebab diare, demam, dan juga mengalami sakit perut.
selain itu, kandungan serat yang cukup tinggi pada buah kawista bisa meningkatkan jumlah bakteri baik atau probiotik yang ada di usus dan juga dapat melancarkan kerja usus dalam mencerna makanan sehingga bisa  mengurangi risiko terjadinya berbagai masalah pencernaan sepeeti sembelit.
2. menangkal radikal bebas
teh herbal dari buah kawista kering diketahui kaya akan antioksidan yang sangat  bermanfaat bagi kesehatan untuk melindungi sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas atau juga  stres oksidatif.
jika rutin mengonsumsi teh herbal dari buah kawista dinilai bisa membantu dan juga dapat meningkatkan kadar antioksidan yang ada di dalam tubuh. dengan begitu, teh dari buah kawista juga bisa mengurangi risiko terjadinya sejumlah penyakit kronis yang  disebabkan oleh stres oksidatif.
3. menurunkan kadar gula darah
para penelitianmenemukan bahwa teh herbal pada buah kawista dapat menurunkan kadar gula darah. namun  hasilnya belum signifikan, teh herbal buah kawista tersebut bisa menjadi salah satu  pilihan yang baik bagi kesehatan jika mengonsusinya. 
4. membuat kulit lebih sehat
manfaat buah kawista selain yang di paparkan di atas ternyata bisa menjaga kesehatan kulit. hal ini karena di dalam buah kawista memiliki kandungan  banyak vitamin c, yaitu vitamin yang bisa  merangsang pembentukan kolagen pada kulit.
selain itu, antioksidan yang ada di dalam buah kawista bisa menagkal sel kulit dari kerusakan akibat radikal bebas. 
5. menurunkan demam
para peneliti menunjukkan bahwa ekstrak pada  buah kawista memiliki potensi baik yaitu bisa meredakan demam dan peradangan. meski khasiat yang sama belum ditemukan pada konsumsi pada buah kawista secara langsung. 
manfaat buah kawista banyak yang belum dikenal dan efeknya sebagai obat herbal masih perlu penelitian lebih lanjut. buah kawista ini memiliki kandungan yang banyak nutrisi dan juga antioksidan yang baik bagi kesehatan.(*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Radar Lambar - Jumat, 13 Desember 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan