Manfaat Luar Biasa Minum Susu di Pagi Hari
TRIK - Trik sehat seorang petani asal Sekincau rutin minum susu jaga kesehatan. FOTO : Rinto Arius--
5. Memperkuat Sistem Imun
Susu kaya akan nutrisi penting, seperti protein, vitamin A, vitamin B, vitamin D, zinc dan magnesium yang semuanya berperan dalam meningkatkan daya tahan tubuh. Ternyata kandungan zinc dan vitamin A yang ada didalam susu berfungsi sebagai antioksidan untuk melawan radikal bebas.
6. Mendukung Kesehatan Tulang
Sebagai sumber kalsium yang melimpah, susu sangat bermanfaat untuk kesehatan tulang. Konsumsi rutin dapat membantu anak-anak dalam masa pertumbuhan dan menurunkan risiko osteoporosis pada orang dewasa.
Dengan berbagai manfaat yang ditawarkan, segelas susu di pagi hari merupakan pilihan tepat untuk memulai hari dengan sehat dan penuh energi. Jadikan susu sebagai bagian dari rutinitas pagi Anda untuk mendapatkan manfaat optimal bagi kesehatan tubuh dan pikiran. (*)
- Tag
- Share
-
-
