Manfaat Kedondong untuk Kesehatan: Tanaman Tropis yang Penuh Khasiat
Antioksidan dalam kedondong juga dapat merangsang produksi kolagen, yang membantu memperlambat penuaan kulit, mengurangi kerutan, dan menjaga kulit tetap elastis.//Foto: Freepik----
4. Mendukung Kesehatan Pencernaan
Kandungan flavonoid kemudian terpenoid serta tanin pada kedondong sangat baik untuk melancarkan pencernaan dan mengurangi gejala gangguan pencernaan, seperti perut kembung. Kedondong bisa menjadi solusi alami untuk membantu menenangkan sistem pencernaan.
5. Menjaga Kesehatan Mata
Buah kedondong mengandung vitamin A dimana itu sangat baik bagi kesehatan mata. Dengan mengonsumsi kedondong secara teratur, kita dapat menurunkan risiko gangguan penglihatan seperti degenerasi makula terkait usia (AMD) serta menjaga kesehatan mata secara umum.
Kedondong bukan hanya buah dengan rasa asam yang menyegarkan, tetapi juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Dengan kandungan antioksidan, vitamin, dan mineral yang melimpah, kedondong dapat mendukung berbagai fungsi tubuh, mulai dari kesehatan jantung, sistem pencernaan, hingga kulit dan mata. Untuk mendapatkan manfaat optimal dari kedondong, pastikan untuk mengonsumsinya secara teratur dan tetap menjalankan gaya hidup sehat. (*)
- Tag
- Share
-
-
