Rempah Alami Ini Bisa Menurunkan Kolesterol Tinggi, Termasuk Menjaga Kesehatan Jantung
Tingginya kadar kolesterol dalam tubuh bisa memicu berbagai masalah kesehatan, termasuk penyakit jantung, stroke, hingga diabetes.-Freepik.com-
RADARLAMBAR.BACAKORAN.CO - Tingginya kadar kolesterol dalam tubuh bisa memicu berbagai masalah kesehatan, termasuk penyakit jantung, stroke, hingga diabetes.
Kolesterol jahat (LDL) yang menumpuk di pembuluh darah dapat membentuk plak yang membahayakan kesehatan tubuh.
Oleh karena itu, menjaga kadar kolesterol agar tetap stabil sangat penting untuk mencegah risiko penyakit serius.
Salah satu cara yang dapat dilakukan untuk mengontrol kadar kolesterol adalah dengan memanfaatkan bahan alami, khususnya rempah-rempah yang diketahui memiliki khasiat untuk menurunkan kolesterol.
Berikut adalah beberapa rempah yang dapat membantu Anda mengatur kadar kolesterol secara alami:
1. Kunyit
Kunyit, yang mengandung senyawa aktif kurkumin, memiliki sifat antiinflamasi yang kuat.
Penelitian menunjukkan bahwa konsumsi kurkumin secara teratur dapat menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL).
Oleh karena itu, kunyit dapat menjadi pilihan alami untuk membantu mengatasi masalah kolesterol tinggi.
2. Kayu Manis
Kayu manis tidak hanya bermanfaat untuk menambah rasa pada makanan, tetapi juga memiliki peran penting dalam mengatur kadar kolesterol.
Kayu manis dapat mendukung produksi insulin dalam tubuh, yang berfungsi untuk menurunkan kolesterol dalam darah.
- Tag
- Share
-
-
