Rempah Alami Ini Bisa Menurunkan Kolesterol Tinggi, Termasuk Menjaga Kesehatan Jantung
Tingginya kadar kolesterol dalam tubuh bisa memicu berbagai masalah kesehatan, termasuk penyakit jantung, stroke, hingga diabetes.-Freepik.com-
Selain itu, kayu manis juga diketahui dapat melancarkan aliran darah dan menjaga kesehatan jantung dengan mengurangi risiko penyumbatan pembuluh darah.
3. Bawang Putih
Bawang putih sudah lama dikenal sebagai rempah yang ampuh dalam menurunkan kadar kolesterol.
Komponen utama yang terkandung dalam bawang putih, yaitu allicin, dipercaya dapat membantu menurunkan kadar kolesterol total dan kolesterol jahat (LDL) jika dikonsumsi secara teratur.
Menambahkan bawang putih dalam diet Anda bisa menjadi cara yang mudah dan efektif untuk menjaga kesehatan kardiovaskular.
4. Jahe
Jahe juga memiliki manfaat yang luar biasa untuk kesehatan jantung.
Kandungan senyawa anti peradangan dalam jahe mendukung kesehatan kardiovaskular dan dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah.
Jahe dapat dikonsumsi dalam berbagai bentuk, baik sebagai bahan masakan maupun diminum dalam bentuk teh jahe.
5. Cengkeh
Selain digunakan sebagai rempah dalam masakan, cengkeh juga dikenal memiliki kemampuan untuk menurunkan kolesterol.
Kandungan eugenol yang ada pada cengkeh dapat membantu mengurangi kadar kolesterol dalam darah.
- Tag
- Share
-
-
