7 Manfaat Tidur Miring ke Kanan Untuk Kesehatan, Sesuai Anjuran Nabi Muhammad SAW
Tidur Miring ke Kanan : Bukan hanya sunnah Rasulullah SAW, tetapi juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.-freepik.com-
RADARLAMBAR.BACAKORAN.CO - Tidur merupakan salah satu kebutuhan dasar manusia untuk menjaga kesehatan tubuh dan pikiran.
Dalam Islam, tidur bukan hanya sekadar istirahat, tetapi juga memiliki adab dan tuntunan yang diajarkan oleh Nabi Muhammad SAW.
Salah satu sunnah tidur yang dianjurkan oleh Rasulullah adalah tidur dengan posisi miring ke kanan.
Selain bernilai ibadah, kebiasaan ini juga memiliki banyak manfaat kesehatan yang telah dibuktikan secara ilmiah.
Berikut adalah tujuh manfaat tidur miring ke kanan bagi kesehatan:
1. Meningkatkan Kesehatan Jantung
Jantung terletak lebih ke sisi kiri tubuh. Tidur miring ke kanan membantu mengurangi tekanan pada organ ini, sehingga jantung dapat memompa darah lebih optimal.
Hal ini juga mengurangi risiko gangguan jantung yang dapat terjadi akibat posisi tidur yang kurang baik.
2. Melancarkan Sistem Pencernaan
Tidur miring ke kanan memudahkan makanan untuk bergerak dari lambung ke usus kecil dengan lebih lancar.
Ini karena posisi lambung yang secara alami lebih condong ke kiri, sehingga gravitasi membantu proses pencernaan lebih efektif.
- Tag
- Share
-
-
