Memaknai Berbuka Puasa dengan yang Manis

Reporter: Romdani |

Editor: Budi Setiawan |

Selasa , 04 Mar 2025 - 16:41

Berbuka puasa dengan yang manis bukan sekadar tradisi, tetapi memiliki manfaat kesehatan dan makna yang mendalam. Foto : Freepik--

memaknai berbuka puasa dengan yang manis                              radarlambar.bacakoran.co - berbuka puasa adalah momen yang penuh kebahagiaan bagi umat muslim. 
setelah seharian menahan lapar dan dahaga, menikmati hidangan berbuka menjadi waktu yang dinantikan. 
dalam budaya masyarakat indonesia, ada satu kebiasaan yang sudah melekat, yaitu berbuka puasa dengan yang manis. 
namun, di balik tradisi ini, ada makna dan manfaat yang bisa kita ambil atau renungkan.  
 
mengapa berbuka dengan yang manis?
dalam ajaran islam, berbuka puasa dengan yang manis, seperti kurma, dianjurkan oleh rasulullah saw. 
hadis yang diriwayatkan oleh abu dawud menyebutkan bahwa rasulullah saw berbuka dengan beberapa butir kurma atau seteguk air jika tidak ada kurma. 
ini bukan hanya sekadar kebiasaan, tetapi juga memiliki alasan kesehatan yang kuat.  
makanan manis mengandung gula alami yang dapat dengan cepat mengembalikan energi setelah seharian berpuasa. 
tubuh membutuhkan asupan energi yang mudah dicerna, sehingga makanan manis seperti kurma, kolak, atau es buah menjadi pilihan yang tepat untuk mengembalikan stamina tanpa membebani sistem pencernaan.  
 
makna di balik rasa manis saat berbuka
selain manfaat fisik, berbuka dengan yang manis juga memiliki makna simbolis. rasa manis bisa diartikan sebagai lambang kebahagiaan dan rasa syukur atas nikmat yang diberikan allah swt. 
setelah menahan diri dari segala hal yang membatalkan puasa, berbuka dengan yang manis menjadi pengingat bahwa kesabaran dalam menjalani ibadah akan berbuah kebahagiaan.  
rasa manis juga mencerminkan pentingnya menjaga hati dan sikap selama bulan ramadan. 
seperti makanan yang manis memberikan kebahagiaan, demikian pula sikap manis atau kebaikan hati kepada sesama akan memperindah ibadah dan mempererat tali silaturahmi.  
 
menjaga keseimbangan dalam konsumsi makanan manis
meskipun berbuka dengan yang manis dianjurkan, konsumsi gula berlebihan juga harus dihindari. 
terlalu banyak gula dapat menyebabkan lonjakan kadar gula darah yang drastis, berisiko menimbulkan masalah kesehatan seperti obesitas dan diabetes. 
oleh karena itu, pilihlah makanan manis alami seperti kurma, madu, atau buah-buahan, serta batasi konsumsi makanan yang mengandung gula tambahan berlebihan.  
 
berbuka puasa dengan yang manis bukan sekadar tradisi, tetapi memiliki manfaat kesehatan dan makna yang mendalam.
selain mengembalikan energi, makanan manis menjadi simbol kebahagiaan dan rasa syukur dalam menjalani ibadah ramadan. 
namun, tetap penting untuk menjaga keseimbangan dalam konsumsi makanan manis agar tetap sehat dan bugar selama berpuasa. 
dengan memahami maknanya, berbuka puasa bisa menjadi momen yang lebih bermakna, tidak hanya bagi tubuh tetapi juga bagi jiwa.(*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Radar Lambar - Rabu, 5 Maret 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan