Pengobatan Rumahan yang Ampuh untuk Radang Tenggorokan

Radarlambar.Bacakoran.co - Perubahan cuaca yang ekstrem sering membuat tubuh rentan terhadap berbagai penyakit, salah satunya adalah radang tenggorokan. Penyakit ini dapat disebabkan oleh infeksi virus, bakteri, alergi, atau bahkan iritasi akibat asap rokok atau udara yang kering. 

 

Sebelum memutuskan untuk mengunjungi dokter, ada beberapa langkah pengobatan rumahan yang dapat dicoba untuk meredakan gejala radang tenggorokan. Salah satu cara efektif untuk mengatasi radang tenggorokan adalah dengan berkumur menggunakan air asin hangat.

 

Campurkan sekitar 1/4 hingga 1/2 sendok teh garam ke dalam gelas air hangat, kemudian berkumurlah selama 30 detik. Metode ini dapat membantu menenangkan tenggorokan dan mengurangi peradangan. Selain itu, menjaga tubuh tetap terhidrasi dengan banyak minum air putih, teh herbal, atau kaldu bening juga penting untuk menjaga kelembapan tenggorokan.

 

Mengonsumsi campuran madu dan lemon dalam air hangat juga dapat memberikan manfaat besar. Madu memiliki sifat antibakteri alami, sementara lemon kaya akan vitamin C yang membantu mempercepat proses pemulihan. Selain itu, teh herbal seperti kamomil, jahe, dan peppermint juga dapat memberikan efek menenangkan pada tenggorokan berkat sifat anti-inflamasinya.

 

Melembabkan udara dengan menggunakan pelembap atau penguap udara di kamar tidur dapat mencegah tenggorokan menjadi kering, terutama saat tidur. Permen pelega tenggorokan juga bisa memberikan bantuan sementara untuk meredakan rasa iritasi. Jangan lupa untuk memberi tubuh waktu istirahat yang cukup agar sistem imun dapat bekerja dengan optimal dalam proses penyembuhan.

 

Hindari juga iritan seperti asap rokok atau bahan kimia yang bisa memperlambat kondisi tenggorokan. Jika rasa sakit masih berlanjut, obat pereda nyeri yang tersedia tanpa resep seperti ibuprofen atau paracetamol bisa menjadi pilihan untuk mengurangi rasa sakit dan peradangan.

 

Menghirup uap dari akuarium air panas yang dicampur dengan minyak peppermint atau minyak kayu putih juga dapat membantu meredakan hidung tersumbat dan menenangkan tenggorokan.