Manfaat Buah Srikaya Bagi Kesehatan
Srikaya adalah buah yang kaya nutrisi dengan berbagai manfaat kesehatan, mulai dari memperkuat sistem imun hingga menjaga kesehatan jantung dan otak.Foto freepik--
5. Menjaga Kesehatan Kulit.
Vitamin C dalam srikaya mendukung produksi kolagen, yang penting untuk menjaga elastisitas kulit. Antioksidan dalam buah ini juga melindungi kulit dari penuaan dini akibat paparan radikal bebas.
6. Memperkuat Tulang.
Kalsium, fosfor, dan magnesium yang terdapat dalam srikaya berperan penting dalam menjaga kepadatan tulang serta mengurangi risiko osteoporosis.
7. Menunjang Kesehatan Otak.
Kandungan vitamin B6 dalam buah srikaya mendukung fungsi otak dengan membantu produksi neurotransmitter, yang berperan dalam menjaga kesehatan mental dan mengurangi risiko penyakit neurodegeneratif seperti Alzheimer.
8. Membantu Relaksasi dan Mengurangi Stres.
Srikaya memiliki efek menenangkan yang dapat membantu mengurangi stres dan kecemasan. Kandungan magnesiumnya juga berkontribusi dalam meningkatkan kualitas tidur.(*)
- Tag
- Share
-
-
