Amankah Memberikan Kismis kepada Anak? Ini Penjelasannya
Kismis bisa dijadikan pilihan camilan sehat untuk anak-anak, asalkan diberikan dalam jumlah moderat dan disesuaikan dengan kemampuan makan anak.Foto freepik--
Beberapa produk kismis yang dijual di pasaran mungkin mengandung sulfit sebagai bahan pengawet. Bahan ini dapat memicu reaksi pada anak yang sensitif. Sebisa mungkin pilihlah kismis yang tidak mengandung tambahan bahan kimia.
5. Pentingnya Variasi dalam Camilan.
Meski kismis bernutrisi, camilan anak tetap perlu bervariasi agar kebutuhan gizinya terpenuhi dengan baik. Kombinasikan dengan buah segar, sayuran rebus, atau sumber protein ringan seperti yogurt.
Kismis dan Manfaatnya bagi Anak
Dengan porsi dan cara penyajian yang tepat, kismis dapat memberi manfaat seperti:
-Memberikan energi karena kandungan karbohidrat alaminya
-Mendukung pencernaan karena kandungan serat
-Menambah asupan zat besi yang baik untuk sel darah merah
-Memberikan perlindungan tubuh lewat kandungan antioksidannya.(*)
- Tag
- Share
-
-
