Batuk Tak Kunjung Sembuh, Coba 7 Rekomendasi Obat Batuk Alami Ini

Reporter: Adi Pabara |

Editor: Edi Prasetya |

Sabtu , 31 Aug 2024 - 12:45

Obat batuk alami--

batuk tak kunjung sembuh, coba 7 rekomendasi obat batuk alami ini                            bacakoran.radarlambar.co - berikut ini adalah rekomendasi obat batuk alami yang mudah didapat dan dapat kalian coba.
1. madu
madu merupakan bahan alami yang tidak hanya manis tetapi juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. salah satunya adalah untuk meredakan batuk.
efek madu ini untuk menghilangkan gejala batuk bisa mencapai 91%. maka, kemungkinan batuk mereda setelah mengonsumsi madu cukup besar.
kemudian, berdasarkan studi lainnya, untuk meredakan batuk, konsumsilah dua sendok teh madu setiap malam sebelum tidur. hal ini dikarenakan biasanya intensitas batuk akan meningkat ketika malam hari.
agar lebih nikmat saat dikonsumsi, anda dapat melarutkan madu dengan air hangat, susu, ataupun teh. 
2. jahe
dalam berbagai budaya tradisional, jahe kerap digunakan sebagai penghangat tubuh bahkan obat. setelah melalui berbagai penelitian, ternyata memang benar bahwa jahe memiliki sejumlah khasiat untuk kesehatan.
diketahui, jahe memiliki kandungan antibakteri, antiradang, dan antivirus.
dengan bantuan ketiga kandungan tersebut, tubuh kita bisa melawan kuman yang menyebabkan kita batuk, juga bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh sehingga tidak gampang sakit.
kalian hanya memerlukan dua sendok bubuk cape atau beberapa potong jahe untuk dimasukkan ke dalam berbagai olahan makanan dan minuman yang kita konsumsi.
3. bawang putih
 memang biasanya bawang putihdigunakan sebagai bahan untuk memasak. namun, menurut sejumlah pakar, bawang putih juga bisa digunakan sebagai meredakan batuk.
pasalnya, bawang putih mengandung antiseptik alami yang dapat membunuh bakteri penyebab batuk yang ada di dalam tenggorokan.
mengonsumsi bawang putih secara rutin dapat membantu mencegah, keparahan gejala, serta membantu pemulihan dari batuk dan flu lebih cepat.
4. lemon
lemon adalah buah yang kaya akan vitamin c, ini membuatnya sangat baik dikonsumsi untuk meredakan batuk dan meningkatkan imun tubuh.
menurut pakarnya, lemon ini sangat bagus untuk sakit tenggorokan, karena dapat membantu memecah lendir dan meredakan rasa sakit. 
jika tidak kuat dengan rasa asamnya, anda bisa campurkan perasan lemon dengan air hangat dan madu agar lebih nikmat saat dikonsumsi.
5. kunyit
salah satu bahan remah yang kerap digunakan sebagai bahan berbagai masakan. namun ternyata, selain itu, kunyit inu juga dapat digunakan sebagai obat alternatif pereda batuk.
terdapat senyawa kurkuminoid di dalam kunyit yang dapat berfungsi sebagai antiradang dan antioksidan yang baik untuk tubuh. kemudian, kandungan ini juga dapat meredakan iritasi pada saluran pernapasan kita.
biasanya supaya kunyit terasa lebih nikmat, anda bisa mengonsumsi kunyit dalam bentuk berbagai olahan, semisal minuman kunyit asam, kunyit jahe, susu  kunyit, dan lainnya.
6. makanan probiotik
makanan probiotik adalah jenis makanan yang diawetkan atau difermentasi menggunakan mikroorganisme hidup yang memiliki manfaat untuk kesehatan tubuh kita. 
beberapa contoh makanan probiotik yang bermanfaat untuk tubuh di antaranya kimchi, yogurt, tempe, dan lainnya.
biasanya, makanan probiotik dikonsumsi untuk melancarkan pencernaan. ternyata, selain melancarkan pencernaan, makanan probiotik juga dapat membantu meredakan batuk juga.
ditemukan bahwa anak yang mengonsumsi probiotik berisiko lebih rendah terkena infeksi saluran pernapasannya.
7. daun min
daun yang sering jadi penambah rasa pada makanan,sup dan minuman ini juga dipercaya khasiatnya untuk menyembuhkan batuk.
daun ini mengandung mentol yang dapat membantu melegakan tenggorokan dan melancarkan pernapasan.
daun min dapat dikonsumsi dengan cara mencampur atau merebusnya dengan air hangat. air rebusan tersebut nantinya dapat kalian minum. kemudian, anda juga bisa menghirup uap yang dihasilkan dari air rebusan tersebut untuk membuat saluran pernapasan kita lebih tenang.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Radar Lambar - Sabtu, 9 November 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan