7 Manfaat Pisang Rebus yang Tidak Terduga, Wajib Dicoba..

Bacakoran.radarlambar.co - Pisang rebus memiliki kandungan yang tinggi akan kalium yang sangat membantu untuk menjaga kesehatan tubuh dan kalium dalam pisang rebus menjadi salah satu hal yang berperan penting untuk pembentukan sel dalam tubuh.

Meski dianggap sebagai makanan sederhana pisang rebus sangat nikmat jika dimakan saat pagi atau sore hari dan selain enak disantap pisang rebus juga diyakini punya banyak manfaat bagi kesehatan.

Buah pisang kaya akan serat Vitamin B6, Vitamin C dan kalium yang dapat menangkal pembentukkan radikal bebas.Selain sehat, pisang juga enak dan mudah dikonsumi Pengolahan buah pisang juga beraneka ragam mulai dari dibuat keripik digoreng atau direbus.

Kalau dibandingkan dengan pisang goreng pisang yang direbus memiliki manfaat yang jauh lebih baik sehingga aman dikonsumsi terutama saat sarapan dan selain membuat perut kenyang pisang rebus juga baik bagi kesehatan. 

Berikut ini beberapa manfaat yang akan kita dapatkan kalau sering mengonsumsi pisang rebus:

• Melancarkan peredaran darah

Kalium yang terdapat pada pisang rebus membantu melancarkan aliran darah yang tersumbat dan kandungan kalium yang terdapat di dalamnya dapat menstabilkan peredaran darah sehingga aliran darah ke seluruh tubuh kembali normal.

•Menjaga kesehatan mata

Kandungan Vitamin A dalam wortel mampu mengatasi permasalahan mata. Namun ternyata tak hanya wortel saja, pisang rebus juga kaya akan Vitamin A sehingga baik bagi kesehatan mata. dengan begitu kalau kita rajin mengonsusmsi pisang rebus akan menjaga dari penyakit mata dan kerusakan pada mata. 

•Mengontrol tekanan gula darah

Kalium dalam pisang rebus cukup tinggi namun kandungan sodiumnya juga rendah jadi Kombinasi ini menjadikan pisang kepok sangat baik untuk menormalkan tekanan darah.

Sehingga resiko hipertensi lebih mudah dihindari dan Selain itu kandungan gula pada pisang kepok rebus cukup rendah dan pisang ini sangat baik untuk penderita diabetes dan kandungan karbohidratnya pada pisang rebus mampu membuat perut kenyang lebih lama dibandingkan dengan nasi yang tinggi gula.

• Baik untuk kesehatan tulang

Buah pisang juga mengandung prebotik bernama fructooligosaccharide yang baik bagi kesehatan tubuh.