7 Manfaat Pisang Rebus yang Tidak Terduga, Wajib Dicoba..

Reporter: Apriyanti |

Editor: Edi Prasetya |

Senin , 02 Sep 2024 - 17:29

Pisang rebus ilustrasi by freepik.com--

7 manfaat pisang rebus yang tidak terduga, wajib dicoba..                            bacakoran.radarlambar.co - pisang rebus memiliki kandungan yang tinggi akan kalium yang sangat membantu untuk menjaga kesehatan tubuh dan kalium dalam pisang rebus menjadi salah satu hal yang berperan penting untuk pembentukan sel dalam tubuh.
meski dianggap sebagai makanan sederhana pisang rebus sangat nikmat jika dimakan saat pagi atau sore hari dan selain enak disantap pisang rebus juga diyakini punya banyak manfaat bagi kesehatan.
buah pisang kaya akan serat vitamin b6, vitamin c dan kalium yang dapat menangkal pembentukkan radikal bebas.selain sehat, pisang juga enak dan mudah dikonsumi pengolahan buah pisang juga beraneka ragam mulai dari dibuat keripik digoreng atau direbus.
kalau dibandingkan dengan pisang goreng pisang yang direbus memiliki manfaat yang jauh lebih baik sehingga aman dikonsumsi terutama saat sarapan dan selain membuat perut kenyang pisang rebus juga baik bagi kesehatan. 
berikut ini beberapa manfaat yang akan kita dapatkan kalau sering mengonsumsi pisang rebus:
• melancarkan peredaran darah
kalium yang terdapat pada pisang rebus membantu melancarkan aliran darah yang tersumbat dan kandungan kalium yang terdapat di dalamnya dapat menstabilkan peredaran darah sehingga aliran darah ke seluruh tubuh kembali normal.
•menjaga kesehatan mata
kandungan vitamin a dalam wortel mampu mengatasi permasalahan mata. namun ternyata tak hanya wortel saja, pisang rebus juga kaya akan vitamin a sehingga baik bagi kesehatan mata. dengan begitu kalau kita rajin mengonsusmsi pisang rebus akan menjaga dari penyakit mata dan kerusakan pada mata. 
•mengontrol tekanan gula darah
kalium dalam pisang rebus cukup tinggi namun kandungan sodiumnya juga rendah jadi kombinasi ini menjadikan pisang kepok sangat baik untuk menormalkan tekanan darah.
sehingga resiko hipertensi lebih mudah dihindari dan selain itu kandungan gula pada pisang kepok rebus cukup rendah dan pisang ini sangat baik untuk penderita diabetes dan kandungan karbohidratnya pada pisang rebus mampu membuat perut kenyang lebih lama dibandingkan dengan nasi yang tinggi gula.
• baik untuk kesehatan tulang
buah pisang juga mengandung prebotik bernama fructooligosaccharide yang baik bagi kesehatan tubuh. 
prebiotik inilah yang membantu tulang untuk menyerap kalsium dengan lebih cepat sehingga pisang rebus sangat baik untuk membantu menguatkan tulang.
• mencegah dan mengatasi pembengkakan kaki
bagi ibu hamil rutin mengkonsumsi pisang rebus dapat mencegah dan mengatasi pembengkakan pada kaki karena pembengkakan kaki dapat terjadi karena tubuh kekurangan potasium sehingga mengonsumsi pisang rebus sangat efektif membantu mencegah dan mengobati pembengkakan pada kaki.
• baik untuk kesehatan ginjal
senyawa kalium dalam pisang rebus memiliki manfaat baik bagi tubuh, yakni kesehatan ginjal.bahkan dapat mencegah batu ginjal karena senyawa lain dalam pisang rebus bernama fenolik dan antioksidan juga dapat membantu menjaga fungsi dan kinerja ginjal.
• mencerahkan dan menghaluskan kulit
selain berguna untuk kesehatan tubuh, ternyata buah pisang juga sangat bermanfaat untuk mencerahkan dan menghaluskan kulit. baik di buat masker wajah atau dimakan langsung serta kandungan vitamin dan mineral pada pisang mampu membantu menyehatkan sel-sel dan jaringan kulit di wajah. 
vitamin pada pisang rebus juga akan memberikan nutrisi pada sel dan mengganti sel-sel kulit yang rusak dengan mengonsumsi pisang rebus secara teratur juga akan membantu mengecilkan pori-pori wajah sehingga kulit wajah tampak lebih cerah, kencang dan lebih halus.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Radar Lambar - Sabtu, 9 November 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan