7 Buah Sumber Kalsium Terbaik, Bekal Sehat Saat Usia Kian Menua
Ilustrasi by freepik.com--
Pepaya menjadi buah favorite pepaya juga mudah di dapat selain rasanya yang enak buah pepaya juga nengadung rasa manis.
6. Stroberi
Sriberi merupakan buah yang juga banyaj di gemari mulai dari anak-anak hingga orang dewasa, stoberi juga menggadung kalsium, juga menggadung aor yang banyak. Stroberi juga kaya akan antioksidan yang bisa menangkal paparan radikal bebas dalam tubuh.
7. Pisang
Butuh asupan kalsium tambahan? Coba saja makan pisang. Selain itu, pisang juga baik untuk melancarkan pencernaan, pisang juga memiliki kadar gula darah.