10 Manfaat Susu Almond Bagi Kesehatan Tubuh

Radarlambar.Bacakoran.co - Susu almond salah satu alternatif nabati untuk susu sapi, susu almond juga menjadi salah satu pilihan masyarakat ubtuk nemeilih susu almond, susu almond menjadi pilihan populer bagi yang banyak orang karena terdapat kandungan bebas laktosa, vegan, atau yang hanya ingin mencoba sesuatu yang baru. 

Selain rasanya yang lezat dan konsistensinya yang lembut, susu almond  juga menawarkan berbagai manfaat kesehatan. Dengan banyaknya manfaat yang ditawarkan suaua almod juga mendukung kesehatan jantung dan tulang hingga meningkatkan kesehatan kulit dan mental,  jika memilih produk susu almond lebih baik cari yang tidak mengandung tambahan gula atau bahan pengawet untuk memaksimalkan manfaat kesehatan bagi tubuh kita . Apa bila anda mengonaunsi susu almond lebih baik  Selalu konsultasikan dengan profesional kesehatan sebelum melakukan perubahan signifikan dalam neburunkan berat badan atau die, terutama jika Anda memiliki kondisi kesehatan khusus.

Kandungan Nutrisi Susu Almond

Kandungan nutrisi padacsusu almond dapat bervariasi tergantung pada merek dan apakah susu tersebut diperkaya dengan tambahan vitamin dan mineral.

Berikut ini meruoakan kandungan nutrisi dalam susu almond tanpa tambahan gula, per 1 cangkir (240 ml):

Kandungan Nutrisi Susu Almond (Tanpa Tambahan Gula)

Kalori: 30-60 kalori

Lemak Total: 2.5-3.5 gram

Lemak Jenuh: 0 gram

Lemak Tak Jenuh: 2-3 gram

Kolesterol: 0 mg

Sodium: 150-180 mg

Karbohidrat Total: 1-2 gram

Serat: 0-1 gram