* Kalium: 243,7 mg
* Beta-karoten: 79 mcg
* Vitamin C: 15 mg
Buah cependak juga di perkaya akan senyawa antioksidan seperti flavonoid dan karotenoid yang berperan penting dalam menjaga kesehatan tubuh.
Manfaat Buah Cempedak untuk Kesehatan
* Menjaga Kesehatan Jantung
Cempedak mengandung kadar kalium yang tinggi, berfungsi mengontrol tekanan darah dengan menetralkan efek garam berlebih yang ada di dalam tubuh. Kalium juga membantu melemaskan dinding pembuluh darah, menurunkan risiko tekanan darah tinggi, serta menjaga kesehatan jantung.
* Mengurangi Risiko Infeksi Saluran Kemih (ISK)
Cempedak mempunyai sifat antibakteri, antijamur, dan juga antivirus yang mencegah infeksi saluran kemih. Sifat-sifat ini mampu mengurangi risiko serta tingkat keparahan infeksi.
* Menjaga Kesehatan Mata
Vitamin A mendukung fungsi penglihatan dan membantu mengurangi ketegangan pada otot mata. Namun, konsumsi vitamin A berlebihan perlu dihindari karena dapat mempengaruhi warna kulit.
* Pengobatan Malaria
Kulit buah cempedak diketahui bermanfaat untuk pengobatan malaria. Dalam penelitian bahwan kulit cempedak mampu membantu dan menghambat pertumbuhan parasit dengan menyebabkan malaria, meski penelitian lebih lanjut pada manusia masih dibutuhkan.
* Melancarkan Sistem Pencernaan
Serat dalam cempedak bermanfaat dalam melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit. cempedak dapat mendukung pertumbuhan bakteri baik dalam usus, dan selalu menjaga keseimbangan sistem pencernaan, dan mencegah gangguan pencernaan lainnya.
* Membantu Penurunan Berat Badan