Serat yang ada dalam cempedak dapat membantu memberikan rasa kenyang lebih lama, sehingga mengurangi nafsu makan berlebihan. Selain itu, cempedak juga memiliki rendah kalori dan lemak, pilihan yang tepat bagi mereka yang sedang menjalani program penurunan berat badan.
* Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Beta-karoten dalam cempedak berperan sebagai antioksidan yang melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Sifat antibakteri buah ini juga membantu melindungi tubuh dari infeksi bakteri.
* Menjaga Kesehatan Kulit
Selain meningkatkan sistem ke kebalan tubuh ternyata cempedak juga memiliki vtamin C yanng membantu merangsang produksi kolagen, selain itu juga penting untuk menjaga elastisitas dan kesehatan pada kulit. Antioksidan dalam buah cempedam juga dapat melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas dan juga menjaga kulit tetap sehat dan bercahaya.
Cempedak tidak hanya lezat, tetapi juga memberikan banyak manfaat kesehatan yang luar biasa. Dari menjaga kesehatan jantung hingga meningkatkan sistem kekebalan tubuh, buah ini patut dipertimbangkan untuk masuk dalam pola makan sehat Anda. Konsumsi cempedak secara langsung atau olah menjadi makanan ringan sehat seperti jus atau salad untuk manfaat yang optimal. (*)