Zat astringen juga membantu mengurangi peradangan pada kelopak mata, serta dapat membantu mengatasi kemerahan dan bengkak pada mata. Kandungan antioksidan dan vitamin C dalam buah jamblang juga mendukung kesehatan mata, mengurangi risiko penyakit mata seperti katarak, dan mencegah degenerasi saraf optik.
Kesimpulan
Meskipun kurang populer dibandingkan dengan buah-buahan lainnya, buah jamblang menyimpan banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Dengan konsumsi yang teratur, kamu bisa mendapatkan manfaat kesehatan yang optimal, mulai dari menjaga kadar gula darah hingga meningkatkan daya tahan tubuh dan menjaga kesehatan mata.
Namun, meskipun buah jamblang aman dikonsumsi, penting untuk tidak berlebihan dalam mengonsumsinya, terutama bagi yang memiliki kondisi kesehatan tertentu. Selalu konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi sebelum menambahkan buah ini ke dalam pola makan sehari-hari, terutama jika kamu memiliki masalah kesehatan tertentu yang perlu perhatian khusus. (*)