5. Menjaga Kesehatan Mata
Buah kedondong mengandung vitamin A dimana itu sangat baik bagi kesehatan mata. Dengan mengonsumsi kedondong secara teratur, kita dapat menurunkan risiko gangguan penglihatan seperti degenerasi makula terkait usia (AMD) serta menjaga kesehatan mata secara umum.
Kedondong bukan hanya buah dengan rasa asam yang menyegarkan, tetapi juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Dengan kandungan antioksidan, vitamin, dan mineral yang melimpah, kedondong dapat mendukung berbagai fungsi tubuh, mulai dari kesehatan jantung, sistem pencernaan, hingga kulit dan mata. Untuk mendapatkan manfaat optimal dari kedondong, pastikan untuk mengonsumsinya secara teratur dan tetap menjalankan gaya hidup sehat. (*)
Kategori :