Radarlambar.bacakoran.co - Trombosit (platelet) merupakan sel darah yang memiliki peran utama dalam pembekuan darah. Kadar trombosit yang rendah kondisi yang dikenal sebagai trombositopenia bisa meningkatkan risiko perdarahan atau memperlambat proses penyembuhan luka.
Penurunan jumlah trombosit bisa disebabkan oleh beberapa faktor seperti infeksi, gangguan darah atau efek samping obat-obatan karena itu, penting untuk mengonsumsi makanan yang dapat membantu meningkatkan produksi trombosit secara alami.
Berikut jenis makanan yang dapat membantu meningkatkan jumlah trombosit dalam darah;
1. Makanan yang Kaya Vitamin C.
Vitamin C penting untuk mendukung sistem kekebalan tubuh dan membantu produksi trombosit. Selain itu, vitamin C juga meningkatkan penyerapan zat besi yang diperlukan dalam pembentukan darah dan berikut makanan yang kaya akan vitamin C.
-Jeruk
-Kiwi
-Paprika
-Stroberi
-Brokoli
2. Makanan dengan Kandungan Vitamin B12 dan Folat.