Makanan Untuk Meningkatkan Jumlah Trombosit Dalam Tubuh

-Daging merah (sapi, kambing)

-Kacang polong

-Biji labu

-Daging unggas (ayam, kalkun)

-Makanan laut (kerang, tiram)

7. Makanan dengan Asam Folat.

Asam folat (vitamin B9) berperan dalam mempercepat pembentukan trombosit dan sel darah merah.

Makanan yang kaya akan asam folat diantaranya;

-Alpukat

-Kacang-kacangan (kacang tanah, kacang hijau)

-Sayuran berdaun hijau (selada, kale, bayam)

-Jeruk dan buah citrus lainnya

-Beras merah

8. Madu dan Jambu Biji.

Tags : #trombosit #makana #darah

Kategori :

Terkait