- Lakukan aktivitas yang menenangkan seperti membaca Al-Qur’an atau beribadah dengan lebih fokus.
- Menggunakan Obat Jika Diperlukan Jika keputihan berubah warna, berbau tidak sedap, atau menimbulkan rasa gatal, sebaiknya konsultasikan dengan dokter.
Makanan yang Baik untuk Kesehatan Reproduksi
Beberapa makanan berikut dapat membantu menjaga kesehatan organ kewanitaan:
- Yogurt dan Probiotik: Menjaga keseimbangan bakteri baik di dalam tubuh.
- Buah dan Sayur Kaya Vitamin C: Meningkatkan daya tahan tubuh dan mengurangi risiko infeksi.
- Air Putih: Membantu membuang racun dan menjaga tubuh tetap terhidrasi.
- Makanan Kaya Omega-3: Seperti ikan salmon yang baik untuk keseimbangan hormon.
- Teh Hijau: Mengandung antioksidan yang dapat membantu mengurangi risiko infeksi.
Keputihan bukanlah hal yang membatalkan puasa selama tidak termasuk darah haid atau nifas. Jika terjadi dalam kondisi normal, ibadah puasa tetap sah.
Namun, jika keputihan menunjukkan tanda-tanda infeksi, sebaiknya segera berkonsultasi dengan tenaga medis.
Dengan menjaga kebersihan, mengonsumsi makanan sehat, dan mengelola stres, puasa dapat dijalani dengan lebih nyaman dan tenang. (*)