Makanan yang Membuat Kenyang Lebih Lama untuk Sahur

10. Sup

Sup yang kaya air dapat membantu Anda merasa kenyang lebih lama. Sup juga mengandung bahan-bahan bergizi seperti sayuran yang tinggi serat dan protein, serta berbagai vitamin dan mineral. Mengonsumsi sup segar, yang tidak mengandung bahan pengawet atau sodium tinggi, bisa sangat efektif dalam menjaga kenyang sepanjang hari.

Dengan memilih makanan-makanan yang tepat saat sahur, Anda dapat menjaga tubuh tetap bertenaga dan terhidrasi, serta merasa kenyang lebih lama tanpa mengorbankan kesehatan. 

Pastikan makanan yang Anda pilih tidak hanya mengenyangkan tetapi juga mengandung berbagai nutrisi penting untuk mendukung aktivitas selama berpuasa. (*)