Mendukung fungsi otak dengan senyawa yang dapat meningkatkan daya ingat dan konsentrasi.
5. Ara (Tin)
Buah ara memiliki banyak manfaat kesehatan dan disebut dalam salah satu surat dalam Al-Qur'an. Kandungan seratnya yang tinggi menjadikannya pilihan yang baik untuk pencernaan.
Manfaat ara:
Melancarkan sistem pencernaan karena serat alaminya membantu mengatur pergerakan usus.
Menyehatkan tulang dengan kandungan kalsium dan magnesium.
Menjaga kadar gula darah agar tetap stabil sehingga baik bagi penderita diabetes.
6. Madu
Madu disebut dalam Al-Qur'an sebagai salah satu makanan yang mengandung obat alami bagi manusia. Kandungan nutrisi dalam madu menjadikannya bermanfaat untuk kesehatan secara menyeluruh.
Manfaat madu:
Meningkatkan daya tahan tubuh dengan kandungan antibakteri dan antioksidan.
Membantu meredakan batuk dan radang tenggorokan dengan sifatnya yang menenangkan.
Memberikan energi alami dengan kandungan gula alaminya.
Menyehatkan sistem pencernaan dengan membantu menjaga keseimbangan bakteri baik di usus.