• Mendukung Proses Penyembuhan Luka
Trombosit dalam darah memiliki fungsi utama dalam proses pembekuan darah. Ketika terjadi luka atau cedera, trombosit akan berkumpul di area tersebut untuk menghentikan perdarahan. Kekurangan atau kelebihan trombosit dapat memengaruhi proses ini secara signifikan.
• Membuang Zat Sisa Metabolisme
Plasma darah berperan membawa zat sisa dari proses metabolisme ke organ ekskresi, seperti ginjal dan hati, untuk dibuang melalui urin atau keringat. Proses ini penting untuk menjaga keseimbangan tubuh dari zat beracun.
• Mengatur Suhu Tubuh Darah
Darah membantu menjaga suhu tubuh tetap stabil dengan menyerap dan menyebarkan panas. Ketika suhu tubuh naik, pembuluh darah akan melebar untuk membuang panas. Sebaliknya, saat suhu dingin, pembuluh darah menyempit agar panas tidak mudah keluar.
Menjaga Fungsi Darah Tetap Optimal
Agar darah dapat menjalankan tugasnya dengan maksimal, penting untuk menerapkan pola hidup sehat, seperti:
• Mengonsumsi makanan bergizi seimbang
• Mengurangi asupan garam, kolesterol, dan lemak jenuh
• Berolahraga secara teratur
• Menghindari rokok
• Membatasi konsumsi alkohol
• Rutin melakukan donor darah jika memungkinkan.(*)