Dengan konsumsi rutin, terong bisa membantu menurunkan kadar kolesterol jahat serta menyeimbangkan zat besi dalam darah. Keseimbangan ini penting untuk menjaga fungsi jantung, khususnya pada wanita yang sudah tidak menstruasi.
8. Berpotensi Mencegah Pertumbuhan Sel Abnormal
Antioksidan dalam terong juga dapat melindungi sel tubuh dari kerusakan. Dengan perlindungan ini, risiko perkembangan sel kanker bisa diminimalkan, terutama yang berkaitan dengan organ reproduksi wanita.
Walaupun terong dikenal aman dikonsumsi, respons setiap orang bisa berbeda. Bila muncul reaksi seperti gatal, ruam, atau bengkak setelah mengonsumsinya, segera konsultasikan ke tenaga medis. Untuk manfaat yang optimal, konsumsi terong sebaiknya disertai dengan pola makan dan gaya hidup sehat lainnya.(*)