Jangan Salah.. Menangis Ternyata Baik Juga untuk Kesehatan lho

Menangis ternyata tidak selalu membuat kita terlihat lemah, sebaliknya ternyata menangis juga memberikan manfaat bagi kesehatan, seperti dilansir dari Penn Medicine:

1. Memperbaiki suasana hati

Ketika menangis, sebenarnya kita sedang melepaskan tubuh dari racun serta hormon yang tidak terhitung jumlahnya dalam meningkatkan stres. Menangis juga memberikan manfaat untuk membuat suasana hati kita menjadi lebih baik. Setelah, kita bisa tidur lebih nyenyak, sistem kekebalan jadi lebih kuat serta menghindari penambahan berat badan..

2. Menjaga dan melindungi fungsi mata

Tubuh kita membutuhkan air agar sel-sel tubuh dapat bekerja dengan baik dan terhidrasi. Nah, mata kita juga demikian, juga membutuhkan air agar tetap terhidrasi.Menangis menjadi salah satu untuk tubuh menghidrasi kembali mata. Dengan begitu maka kemampuan mata dalam memfokuskan objek jadi lebih tajam.

3. Membantu membersihkan hidung

Saluran air mata kita sebetulnya terhubung ke bagian dalam hidung kita. Itu artinya saat kita menangis, air mata bukan hanya membersihkan mata tetapi juga saluran hidung kita dari berbagai iritan (zat yang mengiritasi). Oleh sebab itu, saat kita menangis, hidung kita akan berair dan mengeluarkan lender  yang kemudian kita bersihkan.

4. Memperkuat hubungan dengan orang lain

Menangis ternyata akan membuat kita terlihat lemah, sehingga kita berusaha untuk menahannya dan menangis sendiri. Akan tetapi pada situasi tertentu, kamu mungkin tidak bisa menahan tangisan di depan orang lain. Terutama pada orang-orang yang dekat dan kita percaya.

Hal ini akan membuat orang lain bisa melihat perasaan dan emosi yang tidak dapat diri kita gambarkan dengan kata-kata. Hal Ini bisa menciptakan ikatan emosional yang lebih dalam antara keluarga, teman serta orang-orang disekitar kita.(*)