Gunakan 4 Cara Ini untuk Mengatasi Batuk Berdahak

Radarlambar.bacakoran.co - Batuk berdahak sangat rentan terjadi di saat musim pancaroba, dalam mengatasinya ada beragam cara dengan cepat. 

Rasa tidak nyaman dileher pada saat batuk berdahak bisa segera hilang serta bisa kembali bebas beraktivitas.

 

Agar batuk berdahak bisa segera sembuh serta keluhannya tidak sampai mengganggu maka lakukan beberapa cara berikut ini;

1. Kumur dengan air garam

Penelitian menunjukkan bahwa rutin berkumur menggunakan air garam hangat bisa mengurangi produksi lendir serta mengencerkan lendir saat batuk berdahak. 

2. Konsumsi madu

Madu memiliki sifat antiradang, antibakteri, serta antioksidan dan itulah sebabnya mengonsumsi madu selama batuk berdahak bisa meredakan batuk, dimana bisa mengencerkan lendir, kemudian mengatasi sakit tenggorokan.

3. Minum air jahe

Minum air jahe juga merupakan salah satu cara menghilangkan batuk berdahak. Jahe memang sejak lama dikenal serta digunakan sebagai obat dalam batuk berdahak. Itu dikarenakan jahe mengandung gingerol kemudian shogaol, serta paradol dimaan mampu mengurangi produksi lendir maupun mengencerkannya.

4. Gunakan pelembap udara

Bila sulit tidur karena batuk berdahak maupun leher terasa kering serta perih, maka bisa coba menggunakan pelembap udara maupun humidifier. Alat ini bisa melembapkan udara, terutama pada ruangan menggunakan pendingin udara atau AC, serta meringankan batuk dengan mengencerkan dahak. (*)