Manfaat Buah Delima yang Sayang untuk Dilewatkan
Buah Delima. Foto Freepik--
Radarlambar.bacakoran.co - Manfaat buah delima bagi kesehatan tidak perlu diragukan lagi. Selain terasa nikmat buah ini memiliki banyak nutrisi penting bagi kesehatan, seperti antioksidan polifenol yang berguna untuk melindungi tubuh dari paparan radikal bebas pemicu terjadinya penyakit.
Buah dengan nama latin Punica granatum L memiliki cita rasa asam dan manis yang menyegarkan.
Selain menyegarkan, buah dengan ciri khas warna merah ini diketahui kaya akan vitamin dan juga mineral yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh.
Kandungan Nutrisi yang ada pada Buah Delima yaitu di dalam100 gram buah delima terdapat kandung 78 gram air, 83 kalori, dan juga 14 gram gula. Tidak hanya itu ternyata buah delima juga mengandung berbagai nutrisi berikut ini:
* 19 gram karbohidrat
* 2 gram protein
* 4 gram serat
* 236 miligram kalium
* 36 miligram fosfor
* 12 miligram magnesium
* 10 miligram kalsium
* 10 miligram vitamin C
Selain itu ternyata buah delima juga mengandung berbagai antioksidan, seperti polifenol, antosianin, dan juga flavonoid yang mampu melindungi tubuh dari aparan radikal bebas pemicu terkena penyakit.
Beragam Manfaat Buah Delima
- Tag
- Share
-
-
