Manfaat Buah Delima yang Sayang untuk Dilewatkan

Berikut beberapa manfaat buah delima yang penting bagi kesehatan

1. Mencegah penyakit jantung

Jika  memiliki faktor risiko terjena penyakit jantung koroner, cobalah mengonsumsi jus buah delima. Dalam penelitian menunjukkan bahwa jika mengonsumsi minimal 200 mililiter jus buah delima tiap hari selama 3 bulan dapat menurunkan gejala iskemia akibat penyempitan pembuluh darah jantung. Manfaat buah delima juga baik bagi  kesehatan jantung karena buah ini mampu mengontrol tekanan darah dan juga mencegah pembentukan sumbatan pada pembuluh darah. Dengan begitu  aliran darah ke jantung tetap lancar.

2. Mencegah kanker

Buah delima di percaya dapat menghambat tumbuhnya kanker, terutama yaitu  terkena kanker prostat, kanker kulit, kanker payudara, dan juga kanker paru. 

3. Mengurangi kolesterol jahat

Buah delima  juga mengandung antioksidan polifenol disebut sebagai punicalagins. Senyawa ini mampu mencegah terjadinya penebalan dinding arteri dan juga  penumpukan plak kolesterol jahat di dalam tubuh. Jika dikonsumsi buah delima secara rutin  di percaya dapat menurunkan risiko terkena penyakit stroke hingga terkena  serangan jantung.tetapi manfaat buah delima dalam menurunkan kolesterol masih memerlukan penelitian yang lebih lanjut.

4. Mengurangi risiko terkena penyakit radang sendi

Jika menderita radang sendi sebaiknya  bisa mengonsumsi buah delima. Buah ini efek antiradang dan mampu mengatasi peradangan pada sendi.

Dalam penelitian mengatakan bahwa ekstrak buah delima  memiliki kandungan senyawa yang bisa melawan kerusakan sendi bagi  penderita osteoarthritis. 

5. Meningkatkan daya tahan tubuh

Manfaat buah delima lainnya yaitu dapat meningkatkan daya tahan tubuh berkat kandungan vitamin C pada buah delima ternyata memilili  sifat antioksidan di dalamnya. Kandungan tersebut mampu meningkatkan daya tahan tubuh dan juga melindungi tubuh dari kerusakan sel akibat radikal bebas.

6. Mencegah dehidrasi

Manfaat buah delima yang tidak kalah penting yaitu dapat mencegah dehidrasi dan buah delima juga  kaya akan kandungan air serta berbagai vitamin dan juga mineral lainnya, seperti vitamin C, magnesium, kalsium, kalium, dan fosfat guna. Kandungan air dan mineral dapat  membuat tubuh tetap terhidrasi dan menjaga kadar elektrolit di dalam tubuh.

7. Mencegah penuaan dini