Manfaat Kencur bagi Kesehatan Tubuh

Radarlambar.Bacakoran.co - Kencur merupakan  jenis tanaman herba yang bis dikonsumsi sebagai jamu atau bumbu masak di dapur. Tumbuhan dengan nama latin Kaempferia galanga ini banyak tumbuh di wilayah Asia salah satunya yaitu indonesia.

Kencur merupakan jenis tanaman yang  tergolong  safu jenis demgan jahe. Selain itu kencur jjga memiliki manfaat yang sudah di percayai secara turun -  menurun

Kandungan Nutrisi Kencur

 Berikut  kandungan nutrisi kencur yang baik bagi kesehatan.

* Protein
* Serat
* Mineral  
* Vitamin C, vitamin B, vitamin K, dan juga folat

Selain itu di dalam  kencur juga memiliki kandungan minyak esensial dan senyawa aktif yang memiliki  sifat antioksidan, antiradang, antibakteri dan juga antinyeri.

Beragam Manfaat Kencur untuk Kesehatan

Manfaat kencur bisa di temukan di daun nya atau oun di rimpangnya, karena kencur memiliki kandungan alamu bagi kesehatan
Daun dan rimoang kencur ternyata bisa mengatasi masalah ketombe nyeri pada gigi, sakit kepala dan juga sakit perut.

Di negara Indonesia kencur meruoakan bahan obat tradisional yang biasanya di gunakan sebagai jamu atau di kenal dengan beras kencur.

Berikut manffat Kencur yang bisa anda coba praktekan di rumah:

1. Mengurangi sakit gigi

Kencur bisa di manfaatkan sebagi obat sakit gigi atau pereda nyeri pada gigi, dalam riset menunjukan bahwa ekstrak kencur memiliki senyawa yang bersifat antibakteri dan juga anti radang. Kadungan yang ada pada kencur di ketahui dapat membasmi kuman yang ada pada gogi dan juga gusi. dimanfaatkan untuk meredakan sakit gigi.

2. Menurunkan demam

Kencur  secara turun-temurun sudah di percayai dapar menuru kan gejalah demam, demam merupakan satu gejala sebagai penyakit infeksi. Ekstrak daun kencur di percaya memiliki kandungan  antimikroba yang bisa melawan  berbagai infeksi kuman pada tubuh.  

3. Meredakan sakit perut

Jika mengonsumsi kencur bisa meredak sakit perut, manfaat yabg ada pada kencur juga memiliki senyawa antiradang dan juga anti nyeri yang ada pada kencur sehingga bisa meredakam rasa nyeri.

4. Membantu mengatasi diare

Bila mengalami masalah diare salah satu pengobatnya yaitu kencur karena di dalam kencur memiliki kandungan antibakteri yang bisa melawan bakteri jahat pada usus.

5. Meredakan sakit maag

Anda juga bisa ketika sedang mengalami rasa sakit pada uku hatu atau maag, sebaiknya mengonsumsi kencur, karena ekstrak yang ada pada kencur memiliki kandungan anti nyeri dan juga antiradang yang dapat mengurangi ketidak nyamanan pada perut.

6. Menurunkan tekanan darah

Kencur  sudah sejak lama bisa  dikonsumsi sebagai mengobati  tekanan darah tinggi atau hipertensi. Berbagai studi dalam temuan ini ternyata kencur megandung kalium, antioksidan dan juga seyawa yang bersidat diuretik.
Kandungand yang ada di  dalam kencur  diketahui dapat menurunkan tekanan darah dan  juga tetap menjaga agar stabil. Bila ingin mengonsumsi kencur sebaiknya tidak berlebihan larema memiliki efek samping  seperti tubuh merasa lemas, nafsu makan akan berkurang  atau mengalami masalah diare. Jika ingin  mengonsumsi kencur  sebaiknya tidak lebih dari 3–4 cangkir per harinya, Jika ingin mengonsumsi kencur dalam bentuk suplemen ikuti dengan dosis yanf di anjurkan atau sesuai petunjuk dokter.(*)