Buah-Buahan yang Bisa Memicu Asam Urat dan Tips Mengelola Konsumsinya
Buah-buahan merupakan sumber makanan yang mengandung kalsium./ Foto: freepik--
a akan purin. Mengonsumsinya dalam jumlah banyak bisa menyebabkan kadar asam urat dalam tubuh meningkat.
Buah-Buahan yang Aman untuk Penderita Asam Urat
Beberapa buah-buahan memiliki kandungan purin yang rendah dan dapat dikonsumsi dengan aman oleh penderita asam urat. Berikut beberapa contoh buah yang aman;
Apel
Pir
Semangka
Melon
Blueberry
Strawberry
Tips Mengelola Konsumsi Buah untuk Penderita Asam Urat
Untuk menjaga kadar asam urat tetap stabil, pengelolaan konsumsi buah-buahan sangat penting. Berikut adalah beberapa tips yang dapat membantu:
Konsultasikan dengan Dokter atau Ahli Gizi Sebaiknya, Anda berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi untuk mendapatkan rekomendasi buah-buahan yang aman dikonsumsi sesuai dengan kondisi asam urat Anda.
- Tag
- Share
-
-
