Panduan Memahami Label Susu pada Kemasan: Tips Cerdas Memilih Susu Berkualitas

Reporter: Linda Kurniati |

Editor: Edi Prasetya |

Minggu , 22 Dec 2024 - 14:12

SUSU : Saat membeli susu, penting untuk memeriksa label pada kemasan dengan cermat. Beberapa produk susu mungkin hanya mengandung sedikit susu atau bahkan tidak mengandung susu sama sekali. Foto Freepik--

Manfaat Konsumsi Susu Segar Murni

Susu segar murni merupakan sumber nutrisi yang kaya, seperti:

* Kalsium untuk tulang dan gigi

* Protein untuk pertumbuhan otot

* Vitamin A, B1, dan B2 untuk kesehatan tubuh

* Mineral seperti kalium dan fosfor untuk fungsi tubuh optimal

Manfaat lain dari susu segar murni:

* Membantu pembentukan tulang yang kuat

* Mendukung tumbuh kembang anak

* Mengurangi risiko osteoporosis

* Membantu pemulihan otot pasca-olahraga

* Mengatur hormon tubuh

* Membantu mengendalikan nafsu makan

Kebiasaan mengonsumsi satu gelas susu segar setiap hari dapat meningkatkan daya tahan tubuh dan mendukung pola makan sehat. Jika mengonsumsi susu hangat sebelum tidur bisanmembantu mengatasi insomnia.

Namun, jika Anda memiliki alergi atau intoleransi laktosa, konsultasikan dengan dokter untuk menentukan jenis susu yang aman bagi Anda.(*)

panduan memahami label susu pada kemasan: tips cerdas memilih susu berkualitas                            radarlambar.bacakoran.co - saat membeli susu, penting untuk memeriksa label pada kemasan dengan cermat. beberapa produk susu mungkin hanya mengandung sedikit susu atau bahkan tidak mengandung susu sama sekali. oleh karena itu, penting untuk memahami perbedaan pada label susu untuk memilih produk yang sesuai dengan kebutuhan anda.
itilah seperti "made with fresh milk," "made from fresh milk," dan "100% fresh milk" dalam arti yang berbeda. bahkan, beberapa produk hanya mencantumkan "minuman rasa susu," yang bisa jadi tidak mengandung susu asli sama sekali.
mengapa memahami label susu itu penting?
tidak semua produk  "susu" mengandung susu yang signifikan. beberapa mungkin berbahan dasar susu segar, sementara yang lain hanya menggunakan bahan tambahan untuk meniru rasa susu. label yang jelas membantu anda memilih produk yang benar-benar memenuhi kebutuhan gizi, seperti kalsium dan protein, yang sering ditemukan dalam susu segar murni.
arti label pada kemasan susu
1. 100% fresh milk
produk dengan label ini mengandung susu segar murni tanpa tambahan bahan lain. susu ini kaya nutrisi alami seperti kalsium, protein, dan vitamin, sehingga ideal untuk memenuhi kebutuhan harian tubuh. biasanya tersedia dalam bentuk susu uht atau pasteurisasi, dan sering disebut sebagai susu full cream.
sebelum membeli, periksa tabel komposisi dan nilai gizi untuk memastikan keaslian klaim produk.
2. made from fresh milk
label made from fresh milk merupakan susu tersebut dari susu segar memiliki kandungan utama lebih dari 50%. namun, produk ini juga mengandung bahan tambahan seperti gula atau perasa. meskipun demikian, susu segar tetap menjadi komponen dominan.
3. made with fresh milk
produk dengan label tersebut memiliki kandungan susu segar kurang dari 50%. komposisi lainnya biasanya berupa bahan tambahan yang membuat rasa menyerupai susu.
4. minuman rasa susu
label ini menunjukkan bahwa produk tidak mengandung susu asli, melainkan bahan pengganti dengan rasa susu.
manfaat konsumsi susu segar murni
susu segar murni merupakan sumber nutrisi yang kaya, seperti:
* kalsium untuk tulang dan gigi
* protein untuk pertumbuhan otot
* vitamin a, b1, dan b2 untuk kesehatan tubuh
* mineral seperti kalium dan fosfor untuk fungsi tubuh optimal
manfaat lain dari susu segar murni:
* membantu pembentukan tulang yang kuat
* mendukung tumbuh kembang anak
* mengurangi risiko osteoporosis
* membantu pemulihan otot pasca-olahraga
* mengatur hormon tubuh
* membantu mengendalikan nafsu makan
kebiasaan mengonsumsi satu gelas susu segar setiap hari dapat meningkatkan daya tahan tubuh dan mendukung pola makan sehat. jika mengonsumsi  susu hangat sebelum tidur bisanmembantu mengatasi insomnia.
namun, jika anda memiliki alergi atau intoleransi laktosa, konsultasikan dengan dokter untuk menentukan jenis susu yang aman bagi anda.(*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Radar Lambar - Senin, 5 Mei 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan